«Что происходит в нашем организме, когда вы едите окра?»
Неизбежный рост фармацевтической промышленности в современном мире уводит многих из нас от естественных методов лечения. На самом деле, природа предлагает нам бесчисленное множество овощей и фруктов, чтобы помочь нам исцелиться. Один из них - окра. Возможно, вам не нравится есть этот овощ из-за его липкости, но ваше мнение изменится, когда вы узнаете о неизвестных преимуществах бамии. Окра, египетский овощ, выращивают с 12 века. Бамию можно употреблять по-разному: варить, готовить в кастрюле, жарить или даже мариновать. Исследования показывают, что бамия обладает лечебными свойствами от рака груди до диабета и даже депрессии.
Неизвестные преимущества бамии
* Согласно исследованию, опубликованному в Jilin Medical Journal в 2005 году, окра положительно влияет на нефропатию или другие заболевания почек. Во время этого исследования испытуемые были разделены на две группы: одна группа получала бамию, а другая - классические препараты. В конце этого 6-месячного исследования пациенты, которые потребляли бамию в дополнение к своему лечению, показали снижение мочевой кислоты и белков мочи по сравнению с пациентами, получавшими другие классические методы.
* В другом эксперименте с бамией выяснилось, что бамия защищает от болезней печени. Причина тому - мощное антиоксидантное действие бамии. Являясь мощным антиоксидантом, окра способствует заживлению поврежденной печени.
* Согласно другому исследованию, экстракт бамии также обладает защитным действием от диабета. Причина тому - содержащаяся в бамии диетическая мякоть.
* Лабораторные исследования рака груди показали, что бамия эффективна в борьбе с раком. Белок под названием лектин, содержащийся в бамии, обеспечивает обновление клеток. Регенерация клеток очень важна в борьбе с раком.
* Еще одна особенность бамии - она лечит депрессию. Мы знаем, что есть травы, овощи и многие фрукты, которые полезны для психического здоровья. Бамия - одна из них. Бамия хороша при депрессии и положительно меняет настроение. Причина тому - фенолы и флавоноиды, содержащиеся в бамии, которые положительно влияют на настроение.