«Обратите внимание на эти 9 пунктов, которые эксперт-диетолог Ешим Ишгюзар дал о вреде кислых напитков!»
- Газированные напитки - это продукты с пустыми калориями, практически без пищевой ценности и качества и с небольшими объемами энергоемких.
- Он может подготовить почву для различных заболеваний за счет химических добавок, используемых для продления срока его хранения.
- Из-за высокого содержания кислоты он может негативно повлиять на развитие зубов и вызвать нарушения минерализации костей, особенно в детском возрасте.
- Чрезмерное употребление кислых напитков снижает всасывание кальция в организме и может предрасполагать к различным заболеваниям костей, таким как остеопороз.
- В случае чрезмерного употребления из-за содержащегося в нем кукурузного сиропа фруктозы это может представлять опасность из-за быстрого повышения уровня сахара в крови у людей с диабетом. Это также увеличивает риск развития диабета 2 типа.
- Благодаря кофеину, содержащемуся в организме, он становится привычкой и стимулирует организм потреблять больше таких напитков.
- Газированные напитки могут вызвать железодефицитную анемию, которая является одной из самых серьезных проблем со здоровьем в нашей стране, поскольку снижает уровень железа, поступающего в организм.
- Из-за содержания фосфатов они могут вызвать образование камней в почках в результате чрезмерного употребления.
- Это серьезно провоцирует ожирение, которое является одним из быстрорастущих хронических заболеваний нашего времени. Чрезмерное употребление таких напитков в течение дня увеличивает дополнительную энергию, поступающую в организм, и большая часть этой энергии сохраняется в теле в виде жира. Исследования показывают, что существует отрицательная связь между ожирением и потреблением газированных напитков во всех возрастных группах.