7 практик, которыми вы можете заниматься йогой дома

«Йога - одно из наиболее популярных учений в последнее время. Йога, которая обеспечивает физическое и духовное расслабление, обещает нам новый образ жизни с системой индийской философии. Можно заниматься йогой дома, практикуя с ковриком для йоги, как вы можете делать в различных спортивных центрах. приложения, оснащенные расширенными параметрами, теперь доступны одним щелчком мыши.

Вот приложения, с помощью которых вы можете заниматься йогой дома;

1. YOGAmazing

Практическое приложение, включающее более 25 курсов в YOGAmazing. Приложение, представляющее йогу как образ жизни, также понравится тем, кто хочет развивать свой стиль. Занятые люди также могут легко найти конкретную программу на практике.

2. Asana Rebel: йога и фитнес

В приложении Asana Rebel можно найти множество программ и видеоконтент, например, силовые, жиросжигающие, расслабляющие и дыхательные техники, прекрасно сочетающие йогу и фитнес. Приложение - фаворит тех, кто хочет взглянуть на йогу с другой точки зрения.

3. офисная йога

Эта практика йоги, разработанная для офисных работников, полна упражнений, которые могут помочь расслабиться тем, кто работает за столом весь день. С Office Yoga у вас нет оправдания, чтобы не заниматься йогой.

4. Фитстар Йога

Отмечая философию «йоги для всех», практика полна видео и изображений, которые позволяют заниматься йогой где угодно. С приложением, запущенным в качестве учителя йоги в вашем кармане, вы можете персонализировать свои занятия йогой и получать удовольствие от занятий йогой с видео в качестве HD.

5. девушка-йога

Yoga Girl, одна из наиболее часто используемых практик йоги, обещает сеанс йоги, полный специальных упражнений на укрепление и расслабление, а также более 100 различных видео занятий. 30-дневная программа испытаний и 12-недельные программы йоги - одно из замечательных материалов приложения.

6.Йога Плюс

Приложение, наполненное контентом, помогающим преодолеть проблемы, вызванные умственной релаксацией и стрессом, в дополнение к упражнениям йоги, которые можно легко выполнять дома, предлагает пользователям множество советов по медитации и дыхательным упражнениям.

7. студия йоги

Практика, которая побуждает вас заниматься йогой где угодно и в любых условиях, включает около 250 поз йоги, а также более 30 видеороликов с упражнениями йоги. Приложение также предлагает пользователям различные варианты упражнений на разминку и концентрацию.