«Вам следует прекратить эту диету, на которой вы можете сбросить 4,5 кг за 3 дня, в конце третьего дня, и если вы хотите повторить ее, вам следует сделать перерыв как минимум на неделю».
1 день
Завтрак
Половина грейпфрута
1 ломтик тостового хлеба
2 столовые ложки арахисового масла
Несладкий чай / кофе
Полдень
Половина порции тунца
1 ломтик тостового хлеба
Несладкий кофе / чай / газированные напитки
Вечер
2 ломтика мяса
1 тарелка стручковой фасоли
1 тарелка ванильного мороженого (3 шарика)
1 маленькое яблоко
2 дня
Завтрак
1 яйцо
1 ломтик тостового хлеба
Несладкий чай / кофе
Половина банана
Полдень
1 тарелка творога
3 соленых крекера
Вечер
2 сосиски
1 тарелка брокколи или цветной капусты
Половина тарелки моркови
Половина банана
Половина тарелки ванильного мороженого (2 шарика)
3 дня
Завтрак
1 ломтик сыра чеддер
1 маленькое яблоко
Несладкий кофе / чай
5 соленых крекеров
Полдень
1 твердое яйцо
1 ломтик тостового хлеба
Вечер
1 тарелка тунца
1 тарелка цветной капусты
Половина дыни
Половина тарелки ванильного мороженого (2 шарика)
