«Айва, которая незаменима в зимний сезон, обеспечивает ускорение обмена веществ, а также является хранилищем витаминов и минералов. Айва, которая оказывает детоксикационный эффект, также имеет важное значение для здоровья кожи, сердца и пищеварения. Эксперт-диетолог Нилай Кечечи Арпачи обеспечивает быстрый метаболизм. Он говорит, что это должно быть включено в план питания на новый год: "
Обеспечивает долговременную прочность
Айва, не повышающая быстро уровень сахара в крови, благодаря своей волокнистой структуре обеспечивает долгосрочное ощущение сытости. Одна айва среднего размера содержит около 110 калорий. Это фрукт, который содержит очень мало калорий. 100 граммов айвы - это примерно 40 калорий. Благодаря содержащимся в нем витаминам и минералам, он восстанавливает общий баланс тела и ускоряет сжигание жира. 
Несколько кусочков айвы в день для здорового пищеварения и молодой кожи
В зимний сезон можно употреблять до 5 ломтиков айвы обыкновенной в день; Так что это будет равно айве среднего размера. Айва, стимулирующая дефекацию, регулирует работу пищеварительной системы. Он обеспечивает выведение токсинов с содержащимися в нем компонентами. Чтобы кожа была здоровой и молодой, кислород должен доставляться к тканям. Айва поддерживает увеличение количества красных кровяных телец, поскольку содержит большое количество минералов железа, меди и цинка, которые эффективны в производстве красных кровяных телец. Таким образом, увеличивается количество кислорода. Это также помогает укрепить здоровые волосяные фолликулы. Айва защищает сердце, уравновешивая кровяное давление с помощью содержания калия и снижая уровень холестерина с пектином. 
Листья, кожура и семена айвы также полезны.
Листья, кожура и семена айвы так же полезны, как и ее плоды. Листья и скорлупа айвы можно сушить и употреблять в виде чая. Семена также можно замачивать в горячей воде на 10 минут. Заваренные чаи из айвы эффективны для ускорения обмена веществ. Рекомендуется пить без сахара; можно только подсластить чайной ложкой меда. Помимо ускорения метаболизма, он укрепляет иммунную систему против таких заболеваний, как простуда зимой, благодаря своему интенсивному витамину С. 
Айва Детокс для тех, кто слишком много скучает в новогоднюю ночь
Тем, кто слишком много пропускает ужин в канун Нового года и хочет восстановить жирное тело, можно пройти детокс из айвы. Натереть айву на терке и смешать с 2–3 столовыми ложками кефира. Выдавите на него половину лимона и съешьте. Вы можете применить завтрак из 2 яиц + 2 ломтика сыра и зелени утром, тарелку овощей на обед, горсть орехов в качестве закуски, а вечером детокс из айвы. Детокс из айвы, применяемый в плане здорового питания, помогает нам избавиться от лишнего веса и вступить в новый год в хорошей форме. Это детокс-диеты; Не рекомендуется людям с хроническими заболеваниями, беременным и кормящим грудью.