«Вот семь врагов нашей кожи и как от них защитить ...»
Солнце, загрязнение воздуха, расстройство нервной системы, ветер, чрезмерная влажность и курение - злейшие враги кожи; вызывает преждевременное старение кожи. Эксперты связывают 90 процентов повреждений кожи с этими факторами.
Кожа может стареть преждевременно из-за факторов окружающей среды и генетических причин. Первое условие сохранения здоровья - это его защита. Наша кожа имеет систему самозащиты, и в ней хранятся антиоксиданты. Антиоксиданты; Он уничтожает вредные свободные радикалы, которые гниют яблоки, разъедают мины и вызывают провисание кожи. Солнце, загрязнение окружающей среды и сигареты питают и размножают свободные радикалы. Антиоксиданты также необходимы для преодоления повреждений, вызванных свободными радикалами. Витамины А, С и Е, минералы, цинк и селен являются источниками антиоксидантов. Кормление продуктами, содержащими эти вещества, является постоянным решением проблемы. Также полезно использовать косметические средства, содержащие компоненты для защиты кожи. Вот семь врагов нашей кожи и способы их защиты:
1- Слишком много сахара и шоколада
Жирные продукты, такие как шоколад, орехи и чипсы, нарушают масляный баланс кожи и вызывают образование прыщей. Например; Жареные продукты плохо перевариваются, и эти продукты продлевают процесс очистки клеток. Для того, чтобы кожа была здоровой и гладкой, необходимо самое пристальное внимание тем, кто обновляется. Поэтому очень важно употреблять продукты, содержащие витамины и минералы. Для этого достаточно съедать по 5 штук свежих фруктов и овощей в день. Чтобы кожа хорошо питалась, старайтесь есть следующие продукты:
Киви: этот зеленый фрукт, который является кладезем витамина С, полезен для борьбы с инфекциями и предотвращения дефектов кожи.
Морепродукты: лучший способ повысить уровень минералов в организме - есть морепродукты с высоким содержанием цинка.
Шпинат: очень хороший овощ, укрепляющий кожу.
20 предложений для гладкой кожи!
2- Оставляя кожу без внимания и незащищенной
На лицо больше всего влияют внешние факторы. Загрязнение воздуха - один из факторов, негативно влияющих на нашу кожу. Даже когда мы просто выходим на свежий воздух, сильного ветра, солнца и загрязнения достаточно, чтобы ваша кожа потускнела и потускнела. Вредные солнечные лучи вызывают старение кожи и, самое главное, рак кожи. Эти лучи повреждают коллагеновый слой кожи, что снижает эластичность и ускоряет старение. Самый эффективный способ защитить кожу; используя увлажнители с высоким фактором.
3- Неосознанное использование средств ухода
К сожалению, средства по уходу, которые мы используем слишком часто, вредны для нашего организма. Главное сделать; только очищение лица и использование тоника. Наносите увлажняющий крем только на те участки, которые необходимы коже. Например; Область носа и подбородка богаты сальными железами. Не следует наносить на эти участки слишком много увлажняющего крема. Кроме того, при покупке средства по уходу очень важно обращать внимание на тип кожи.
4- создание стресса
Люди, у которых проблемы со всем, проводят свою жизнь в стрессе. Эта проблема проявляется у всех по-разному. У кого-то болит голова, у кого-то прыщи. Поскольку стресс вызывает множество заболеваний, он также повреждает нашу кожу. Косметические компании в последние годы разработали продукты, которые уменьшают стресс кожи и успокаивают ее. Вы можете поддержать свою кожу с помощью этих полезных продуктов. Кроме того, хороший сон и занятия спортом также очень полезны для кожи.
Какой будет ваша кожа через год?
5- игра с прыщами
Выдавливание прыщей означает, что прыщи распространяются и инфекция углубляется. Лучше подождать, пока прыщи исчезнут сами по себе. А пока вы можете использовать консилер или нанести на него тональный крем. Но и не переусердствуйте. Использование тонального крема постоянно мешает коже дышать, и если прыщи уйдут, то нет.
6- ложитесь спать, не снимая макияж
Сон вечером без снятия макияжа мешает коже дышать. Поскольку кожа обновляется особенно вечером, когда мы спим, уделяйте больше внимания очищению кожи ночью.
7- Курение, употребление алкоголя
Повреждение кожи от алкоголя и сигарет ни с чем не сравнимо. Простое курение вредит коже. Витамины и минералы необходимы для борьбы с этими двумя кожными врагами. Сжигая кислород и витамин С в организме, алкоголь разрушает аминокислоты, необходимые коже для образования новых и здоровых клеток. Таким образом, коже становится трудно дышать. Сигарета делает кожу бледной, нездоровой и нездоровой. Он утолщает кожу и вызывает появление морщин. Это также ускоряет углубление линий вокруг обода.
Будьте осторожны, увлажняя кожу!