«Какой орех содержит необходимый организму жир, но не делает его жирным? Какие растения содержат природный эстроген?» Таркан Гювелоглу объясняет естественную защитную силу растений и некоторых продуктов.
Наши люди не знают важности хорошей еды. Везде, где есть вредная пища, она потребляет: чипсы, макароны, жареные блюда. Однако продукты, которые многие люди мало едят, являются источником молодости и здоровья и защищают клетки. Некоторые растения и овощи, содержащие большое количество веществ, которые создают системы защиты, способствуют регенерации кожи и тела.
Мать зелени
Капуста - один из продуктов, восстанавливающих поврежденные клетки. Фактически, мы можем назвать этот овощ матерью зеленой пищи. Вместо «брюссельской капусты», которая в последнее время была модной едой, мы можем вернуть репутацию нашей сотне местных зеленых капуст. В древности римляне лечили капусту и лечили ею многие болезни. В старых книгах есть тексты, превозносящие капусту. С того дня и по сей день есть даже пословицы: «Любой домовладелец, который сеет капусту в своем саду, может сказать, что у меня есть лавка трав!» Здесь капуста оказывает огромное влияние на здоровье ... Она также содержит селен, который считается антивозрастным минералом. Это вещество дает здоровую кожу. Вы обязательно должны употреблять капусту, которая входит в число продуктов, которые следует употреблять для омоложения.
Натуральные эстрогены
Высокий защитный эффект в силе природы не ограничивается этим. Есть гормоны, похожие на «гормон эстроген», которые ускоряют рост и развитие растений! Согласно одному исследованию, те, кто занимается животноводством в сельской местности, заметили влияние некоторых видов люцерны. После употребления в пищу этого клевера перья лошадей стали очень блестящими. Некоторые травы также увеличивали плодовитость овец. Вот небольшой пример присутствия эстрогена в этих растениях.
Не будем забывать, что тела, вырабатывающие эстроген, имеют здоровую кожу и сияющий вид. Поэтому соевые бобы, лук, сушеные бобы, горох, чечевица, брюссельская капуста, оливковое масло, подсолнечное масло, кунжут, чеснок, рис, семена льна, арахис, груши, малина и ежевика занимают особое место в вашем доме!
Этот жир не набирает вес!
По арахису было проведено множество научных исследований. Известно, что он калорийный, но ошибается. В нем намного меньше калорий, чем рассчитано в арахисе. Потому что при употреблении этой пищи не весь жир всасывается из кишечника. Причина того, что вы не набираете вес, в том, что он содержит много растительной клетчатки. Эти растительные волокна, особенно после приема большого количества воды, впитывают эту воду, как губка, и ускоряют дефекацию с эффектом массы. Ежедневно ешьте горсть очищенного арахиса.
Плотная кожа с цедрой лимона
Лимон, обладающий способностью подтягивать кожу, обеспечивает вывод токсинов из организма, так как содержит большое количество воды. Делает кожу гладкой и упругой. По этой причине не бросайте кожуру выдавленных лимонов в чай, а ешьте. Ежедневное употребление четверти цедры лимона - залог упругости кожи.
Он содержит вещества, защищающие клетки, и, таким образом, предотвращает старение непосредственно в клетках. Теперь, как ежедневный напиток, вы обязательно должны иметь его дома.
Экстракты трав создают мощный и эффективный уход. Потому что растения содержат вещества, которые создают большую систему защиты. Они обеспечивают защиту поврежденных клеток. Например, эти защитные эффекты очень высоки для таких цветов, как розы или орхидеи. По этой причине я всегда рекомендую очищать лицо розовой водой. Он одновременно очищает и восстанавливает розовое растение.
Кстати, для хорошей кожи не стоит употреблять некоторые питательные вещества! Слишком много углеводов в макаронах и картофеле портят кожу. Давайте уменьшим углеводы, будем есть больше белковой пищи. Потому что женщины с проблемной кожей и старой внешностью испытывают проблемы с потреблением белка. Белок в организме одна за другой превращается в аминокислоты. В результате образуются коллагеновые волокна, эластичные волокна и гормоны.
Практические заметки от природы: самая важная пряность природы в аптеке в тот период, когда все в последнее время борются с микробами, - корица. Невероятно, но он предотвращает размножение некоторых бактерий. Если у вас жжение в горле, это важное «лекарство», которое вы можете немедленно приготовить на кухне. Добавьте чайную ложку корицы в столовую ложку меда и выпейте.
Пусть еда будет вашим лекарством, вашим другом природы.
Травник Таркан Гювелоглу
Mahmure.com Эксперт
www.herbalisttarkan.com
0216 414 97 16