«Если вы хотите иметь хорошую сексуальную жизнь, первое условие должно заключаться в том, чтобы не допускать негатива ...»
Первый сексуальный опыт, обычная половая жизнь или менопауза ... Это три важных этапа, которые указывают на изменения в сексуальной жизни человека. В то время как некоторые девушки переоценивают сексуальность и подходят к такому опыту со страхом и стрессом, другие могут воспринимать ситуацию очень естественно. Женщины в возрасте от 40 до сих пор считаются опытными.
Однако сексуальная жизнь некоторых людей носит рутинный характер. В частности, некоторые пожилые женщины верят, что их сексуальная жизнь закончится или уменьшится полностью. Однако такое предубеждение следует устранить.
Потому что удовольствие и опыт, которые дает сексуальность в каждый период, разные. Помнить; Считается, что избавление от предрассудков и дурных мыслей необходимо для получения удовольствия от сексуальности на всю жизнь.
Узнай свое тело
Не считается положительным, что в возрасте от 18 до 30 лет, когда жизнь наиболее интересна и активна, страхи или разочарования вызывают сексуальные проблемы. Особенно первый сексуальный опыт может стать огромным разочарованием для многих подростков. Потому что сегодня большинство молодых людей получают первый сексуальный опыт, не имея достаточных знаний о своем теле. Это, естественно, отрицательно сказывается на половом акте.
Откройте для себя преимущества мастурбации
Стимуляция женского полового органа намного сложнее стимуляции полового члена. Более того, мастурбация требует определенного опыта как от мужчин, так и от женщин. Еще один ключевой момент - оргазм. Обычно во время полноценного полового акта испытать вагинальный оргазм немного сложно. Причина этого в том, что слизистая влагалища не очень чувствительна.
Кроме того, если прелюдия будет короткой или поспешной, женщине может быть трудно достичь удовлетворения. В такой ситуации женщина не должна чувствовать себя ненормальной, некомпетентной или неудачливой. Более реалистично не переоценивать идею оргазма. В противном случае человек будет концентрироваться только на оргазме, а в сексуальной жизни возникнет напряжение и неудовлетворенность.
Чтобы получить удовлетворяющую сексуальность и оргазм, нужно сначала познать самого себя. Среди прочего следует знать, как он стимулируется из каких регионов, какого подхода он ожидает. Самый практичный и стартовый способ - познать себя через мастурбацию.
Найдите подходящую для вас позицию
Когда вы познаете свое тело и откроете для себя то, что вам нравится, вы поймете, что на самом деле вы совершенно нормальны. Однако при истинном аноргазме (неспособности к оргазму) невозможно получать удовольствие, даже когда клитор женщины стимулируется. Конечно, здесь важны и позиции. В этом отношении положение, когда женщина находится сверху, может быть более эффективным. Таким образом, в то время как клитор стимулируется косвенно, ритм контролируется женщиной. В молодом возрасте девушкам может быть трудно поговорить об этом со своим парнем. Но открытые и откровенные беседы полезны для обеих сторон.
Почувствуйте силу золотого века
Возраст от 30 до 50 можно охарактеризовать как золотой век женщин с точки зрения сексуальности. В этот период у женщин часто появляется постоянный партнер. Теперь женщина узнает свое тело и не чувствует себя виноватой или некомпетентной, если она не может достичь оргазма во время полового акта.
Свободные сексуальные желания
Считается, что женщины, находящиеся в доверительных отношениях со своим супругом, нарушили запрет. Теперь женщинам комфортно пробовать различные способы сексуальности без каких-либо страданий. Ласки, поцелуи, массажи и оральный секс можно пережить без какого-либо беспокойства или колебаний. На этом этапе женщина обычно не стесняется сказать партнеру, чего она хочет.
Например, женщина может захотеть получить удовольствие от мастурбации и перейти к полной вовлеченности на втором этапе. В такой ситуации сексуальное удовлетворение слишком велико для обеих сторон.
Конечно, это положительные моменты, которые мы пережили в этом возрасте. Но есть и обратная сторона медали. В эти периоды, когда женщина становится матерью, существует опасность отвергнуть сексуальность или отодвинуть ее на второй план. Некоторые женщины могут почти забыть о сексе после рождения детей. Однако момент, который здесь не следует игнорировать; Быть матерью не значит не быть любовником.
Еще одна опасность, с которой сталкиваются зрелые женщины; Это начало господства обыденности в сексуальной жизни. Необходимо не позволять рутине овладевать человеком. А чтобы нарушить распорядок дня, может быть достаточно встать с постели и заняться сексом в разных местах. На кухне, на диване, в коридоре или в ванной ...
Поддержание сексуального желания - также эффективное решение против негативных последствий менопаузы, которая является кошмаром 50-х годов. Здесь нужна полноценная сексуальная жизнь и полная уверенность. Помните, менопауза - это просто физиологическое событие. В 50-е годы, когда сексуальность достигает своего пика, скользкость влагалища уменьшается. Таким образом, союз может быть болезненным и болезненным.
Однако гормональное лечение под наблюдением гинеколога может улучшить самочувствие. Кроме того, вам может быть полезна гимнастика. Потому что во время менопаузы мышцы таза, окружающие половые органы, начинают расслабляться. Это, естественно, может затруднить получение женщиной удовольствия от полового акта.
Упражнения для увеличения удовольствия
Эффект от упражнения Кегеля отлично подходит для подтяжки половых мышц. Таким образом, вы можете научиться сокращать мышечные ткани, окружающие влагалище, когда захотите.
Чтобы выполнить упражнение, сократитесь на 2 секунды, как если бы вы задерживали мочу, а затем снова расслабьтесь. Повторяйте это движение 10 раз каждый день в течение как минимум 6 недель. После этого вы можете продолжать регулярно заниматься спортом.