«Каждая женщина мечтает иметь прямую, пухлую и ухоженную грудь. Хотя вы не можете изменить размер груди, вы можете сделать ее более вертикальной и полнее с помощью упражнений».
Упражнения укрепляют мышцы груди и подтягивают соединительную ткань. Помните, что вам нужно регулярно повторять упражнения каждый день, чтобы поддерживать жизнеспособность груди и обеспечить ее постоянство! Сначала встаньте прямо и поднимите руки на уровне плеч. Согните руки в локтях под углом 90 градусов. Сведите локти вместе над телом. Лягте лицом вниз и встаньте на колени. Убедитесь, что ваши ноги скрещены друг с другом. Поддерживайте свое тело руками и двигайтесь ими вверх и вниз. Повторите это упражнение не менее 10 раз.