Чай или кофе?

«Чай и кофе - одни из самых потребляемых напитков. Иногда мы даже пьем больше чая и кофе, чем воды. Интересно, в чем вред и польза от такого количества напитков?»

Чай и кофе - одни из самых потребляемых напитков. Иногда мы пьем больше чая и кофе, чем воды. В чем вред и польза от такого количества напитков? Мы неосознанно защищаем свое тело или причиняем вред? Что ж, какой из них полезнее другого. Вот ответ:

В чае больше антиоксидантов.

Свободные радикалы, вызывающие такие заболевания, как сердечный приступ, диабет и рак, нейтрализуются антиоксидантами. Поэтому чаепитие защищает организм от таких заболеваний.

В кофе больше кофеина.

Когда употребляется большое количество кофеина, артериальное давление поднимается выше нормальных значений. Хотя вы можете выпивать максимум 4 чашки кофе в день, чай можно употреблять гораздо больше, чем кофе, из-за более низкого содержания кофеина.

Чай предотвращает болезни сердца и гипертонию.

В отличие от кофе чай расслабляет вены, снижает уровень холестерина и снижает риск сердечных заболеваний. Кроме того, с расслаблением сосудов артериальное давление у пациентов с гипер (высоким) артериальным давлением снижается до нормального уровня.

Чай укрепляет кости.

Исследования показывают, что у тех, кто регулярно пьет чай, кости крепче, чем у тех, кто редко пьет чай.

Кофе снижает аппетит.

Кофе снижает аппетит и позволяет соблюдать диету. Так вам будет легче похудеть.

Чай ускоряет обмен веществ.

Чай ускоряет обмен веществ и обеспечивает сжигание большего количества калорий и жира.

Чай лечит воспаления.

В частности, воспалительные процессы мочевыводящих путей и кожи можно лечить с помощью чая.

Кофе делает обезболивающие более эффективными.

Чай и его эффекты