«Знаете, для большинства мужчин женская попка производит большее впечатление, чем идеальная грудь. Поэтому для всех нас важно поддерживать форму в этой области или ее фигура!»
Есть три разных формы приклада; яблочный, грушевый и прямой ...
Хотя яблоко позиционируется как идеальный окурок с его округлостью и формой, две другие формы могут превратиться в сексуальные изгибы с эффектом моды.
Конечно, сегодня и завтра достичь идеальной попы невозможно. Но с твердой и правильной работой, вы можете добиться первых положительных результатов в течение шести недель.
Советы для идеальной попки
- Двигайтесь, по крайней мере, пять или шесть раз в неделю.
- Используйте лестницы, а не лифты.
- Ходьба, упражнения и езда на велосипеде - самые идеальные виды спорта для летней эстетики бедра.
- Посещайте курсы пилатеса брюшного пресса и ягодиц в тренажерных залах. Йога также укрепляет мышцы и оказывает подтягивающее действие на ткани.
- Сосредоточьтесь на одном действии, которое укрепляет ягодичные мышцы, которым вы научились в домашнем спортзале. 15 минут в день будет достаточно.
Нижнее белье с подушечками на бедрах
Если вы находите упражнения в спортзале слишком тяжелыми и не чувствуете себя такими сильными, у вас есть две особые возможности иметь сексуальную попу: вы можете использовать нижнее белье с набедренными подушечками, которое будет больше выделять вашу задницу, или вы можете хорошо мыслить и иметь эстетичный вид.