«Стремление похудеть в связи с подготовкой к лету началось медленно, поскольку мы только вступаем в весну. Диета, о которой мы сегодня поговорим, предназначена для тех, кто не смог сбросить последние 5 кг. Если вы не можете сбросить последние 5 кг, взгляните на список диеты».
Почти каждый год мы все хотим сбросить 5-6 фунтов перед началом лета. Снижение этих 5 килограммов заставляет нас чувствовать себя лучше в бикини.
Внесите изменения в этом году и рано начните летнюю диету. Избавьтесь от стресса, связанного с попытками похудеть в течение последнего месяца перед отпуском, спокойно, без стресса, попрощайтесь с последними 5 килограммами.
Не соблюдайте последние 5 килограммов диеты более 5 дней и не начинайте без одобрения эксперта. Помните, что не каждая диета подходит всем. Списки диет, составленные с учетом потребностей вашего организма, всегда более эффективны.
Как проводится диета на последние 5 кг?
Эту диету должны соблюдать люди, не имеющие проблем со здоровьем. Не забывайте пить много воды и заниматься спортом в течение 30 минут в день, соблюдая последние 5 кг диеты, которая включает диету на основе белка.
Примерный список за 1 день
Утро: 1 стакан кефира, 1 небольшой банан, 5 грецких орехов.
Полдник : 1 чашка зеленого чая и 2 кураги.
Обед: 1 миска нута, салат, приготовленный с грудинкой и морковью, 1 вареное яйцо.
Полдник : 1 чашка фильтрованного кофе (при желании можно добавить молока) и 3 финика.
Ужин: 1 порция фрикаделек на гриле, зеленый салат, 1 ломтик цельнозернового хлеба.
МАХМУР СПЕЦИАЛЬНЫЙ