«Никотин в крови снижается через 48 часов, риск сердечных заболеваний снижается на 50 процентов через 12 месяцев»
Курильщикам может быть очень сложно избавиться от зависимости. Большинство курильщиков хотя бы раз в жизни пытаются бросить курить, но через некоторое время начинают все сначала. Самая важная причина, по которой наркоманы не могут бросить курить: воспринимать курение как друга и делиться всеми положительными или отрицательными событиями, с которыми они сталкиваются с курением. Семейная больница Бахчелиэвлер специалист по заболеваниям грудной клетки д-р. Подчеркивая, что курение - не спутник в путешествиях, Бахри Темурай говорит: «Хотя вы думаете, что разделяете с ним всю свою жизнь, оно незаметно отнимает у вас жизнь». После отказа от курения организм может вовремя оправиться от вреда никотина. Доктор Он описал положительные изменения в организме с первых 20 минут до 15 лет после ухода из Темурая.
Наркоманы больше всего боятся лишений
Заявляя, что процесс решения бросить курить сложен, д-р. Темурай сказал: «Самое трудное - это подумать о том, чтобы бросить курить. Наркоманы беспокоят лишения, которые они испытают, когда бросят курить. Однако это лишение не длится всю жизнь. При стойкости симптомы отмены все же преодолеть намного легче. Первое правило отказа от курения; не горит даже один после того, как бросил курить в любых повседневных условиях. Потому что такое поведение заставляет мозг заново переживать воспоминания, вкус и ощущения. Те, кто часто курит, через некоторое время начинают все сначала », - говорит он.
Курение - причина многих серьезных заболеваний
Сигарета; Это одна из основных причин многих проблем со здоровьем, особенно рака, болезней сердца и легких. Каждый четвертый умерший, что составляет 5 миллионов человек из более чем 100 тысяч человек ежегодно в мире и в Турции, умирает по причинам, связанным с употреблением табака. Заявив, что к 2030 году это число, по оценкам, достигнет 240 тыс. Темурай сказал: «Курение является причиной 35 процентов всех случаев смерти от рака среди мужчин и 15 процентов среди женщин. Курение лежит в основе 90 процентов смертей от рака легких. Рак легких, который напрямую связан с курением, занимает первое место по уровню смертности от рака. Курение также является наиболее важной причиной заболеваний дыхательной системы, вызывающих одышку, таких как хронический бронхит и эмфизема. Уровень смертности от этих болезней в 40 раз выше, чем среди тех, кто никогда не курил.Также курение; «Он увеличивает риск цереброваскулярных заболеваний и паралича из-за его воздействия на кровообращение и сосуды, а также может вызвать гангрену ног.
Какие заболевания повышают риск курения?
Между сигаретной зависимостью и многими видами рака существует прямая связь. Сигарета; Повышает риск развития рака гортани, предстательной железы, десен, мочевого пузыря, пищевода, языка, поджелудочной железы, миндалин и шейки матки, особенно легочной зависимости. Также; Известно, что он вызывает такие заболевания, как импотенция, инсульт, язва, хронический бронхит, сосудистые заболевания ног, сердечный приступ, бесплодие и ХОБЛ у женщин.
Младенцы, которые курят до рождения
Курение также увеличивает риск выкидыша и преждевременных родов у беременных, приводит к рождению детей с низким весом и увеличивает риск внезапной смерти у младенцев в 6 раз. Опять же, уровень интеллекта младенцев матерей, которые курят во время беременности, может быть низким, и могут наблюдаться поведенческие расстройства.
Доктор Темурай сказал: «Для тех, кто бросил курить до 35 лет, риск преждевременной смерти почти исчезает. Риск курильщиков заболеть раком легких зависит от того, как долго и как долго они курят. Риск слишком велик для тех, кто курит более 20 лет. Для тех, кто курит более 20 лет, риск не может быть снижен до уровня некурящих. Но с каждым годом размер риска увеличивается », - говорит он.
Какие изменения происходят в организме на этапе отказа от курения?
• Через 20 минут артериальное давление и пульс приходят в норму, улучшается кровообращение в руках и ногах.
• Через 8 часов уровень кислорода в крови возвращается к норме, снижается риск сердечного приступа.
• Через 24 часа организм очищается от окиси углерода.
• Через 48 часов уровень никотина в крови снижается, обоняние и вкус усиливаются, а реакция пациентов с язвенной болезнью на лечение увеличивается.
• Через 72 часа дыхание расслабляется в результате расслабления дыхательных путей, количество секреции увеличивается, поскольку дыхательные пути начинают функционировать, дыхательные пути пытаются очиститься. Уровень энергии повышается.
• Через 2–12 недель улучшается кровообращение во всем теле, снижается риск инфекций дыхательных путей, реже возникают утомляемость и затруднения при ходьбе.
• Через 3-9 месяцев улучшаются респираторные проблемы, такие как кашель, одышка и хрипы (хрипы или свистящее дыхание), функции легких улучшаются на 5-10 процентов.
• Через 12 месяцев риск ишемической болезни сердца снижается вдвое.
• Через 12–36 месяцев риск рака мочевого пузыря снижается на 50 процентов.
• Через 5 лет риск сердечного приступа, рака пищевода и полости рта снижается на 50 процентов.
• Через 10-15 лет риск сердечного приступа снижается до того же уровня, что и у некурящих, риск рака легких снижается на 50 процентов по сравнению с курильщиками.
Отказ от курения также положительно влияет на социальную жизнь
Утверждается, что отказ от курения вызывает не только улучшение общего состояния здоровья, но и положительные изменения в социальной жизни. Темурай сказал: «Во-первых, вкус еды увеличивается, а обоняние улучшается. Постоянная цена, которую платят за сигареты, исчезает. В помещениях, таких как дома и автомобили, воздух для дыхания становится чище. Это предотвращает негативное влияние курения на младенцев и детей в семье. Отказ от курения также положительно влияет на сексуальную жизнь. Однако моменты отмены, вызванные зависимостью, исчезают и тревога, и человек чувствует себя в гораздо большей физической форме », - говорит он.
Есть методы лечения
Когда вы бросаете курить, ваше первое имя - решать и действовать своевольно. Однако может потребоваться помощь, чтобы избавиться от этой длительной зависимости. Заявив, что существуют различные варианты лечения во время фазы отказа от курения, д-р. «Медикаменты и заместительная терапия - одно из полезных направлений», - говорит Темурай.
Медикаментозная терапия: некоторым людям труднее бросить курить, потому что они также генетически предрасположены к зависимости. Препарат снижает позывы к питью в мозгу. Эти препараты можно применять у пациентов, которым трудно бросить курить. 
Заместительные процедуры: Никотин вводится человеку извне с помощью никотиновых пластырей. Есть еще никотиновые жевательные резинки и даже никотиновые спреи. Существуют также мундштуки для сигарет, то есть мундштуки для вдыхания ментола. Однако эти никотиновые пластыри необходимо менять каждый день и снимать на ночь. У этих лент тоже есть дозы. Если уровень зависимости слишком высок, начните с максимальной дозы. Этот метод также можно применять в дополнение к лекарствам. Для повышения эффективности рекомендуется комбинированная терапия.
Людям, которым трудно бросить курить, можно одновременно применять лекарство, никотиновый пластырь и никотиновую жевательную резинку. Однако эти методы лечения следует применять под контролем врача. В противном случае бесконтрольное употребление может вызвать вредные последствия для здоровья.