«Если вы один из тех, у кого слюнки текут, когда речь идет о фаршированном мангольде, у нас для вас хорошие новости! Шпинат, содержащий много витаминов, минералов и кальция, полезен при многих проблемах со здоровьем ...»
Как и многие другие листовые овощи, мангольд - отличный источник кальция для укрепления костей и зубов. Он помогает регулировать уровень сахара в крови, поскольку содержит клетчатку и сиринговую кислоту. Это пища, подверженная риску диабета и рекомендованная для диабетиков. Это один из противораковых овощей. Он особенно защищает от рака толстой кишки. 
Он богат лютеином и антиоксидантами, которые необходимы для здоровья глаз. Таким образом, он защищает глаза. Он богат железом, как шпинат. Таким образом, он укрепляет систему кровообращения и предотвращает анемию. 
Кожные заболевания, ожоги, отеки и геморрой уменьшают эти жалобы, когда их кипятят и кладут на них. Это мочегонное средство и уменьшает жалобы на жжение в мочевыводящих путях.
Обеспечивает укрепление функций мозга и нервной системы. Он полезен при облысении, если его смешать с медом и нанести на то место, где не растут волосы, можно получить положительный результат. 
Это аппетитно, помогает от кашля, снимает запоры. Облегчает пищеварение. Придает сил телу.