«Такие факторы, как окрашивание волос, неправильный уход за волосами и недоедание, со временем приводят к истончению волос. Однако сделать волосы гуще нетрудно. Вот способы утолщения и укрепления волос естественными методами…»
1- Обратите внимание на свой рацион:
Витамин Е укрепляет волосяные фолликулы. Регулярное употребление этого витамина помогает волосам утолщаться и выглядеть более здоровыми. Потребление сухофруктов, таких как фундук, арахис и миндаль, удовлетворяет ваши потребности в витамине Е. 
2- Помассируйте кожу головы:
В течение дня необходимо массировать голову, чтобы ускорить кровообращение в коже головы. Массаж, который можно легко делать даже во время просмотра телевизора, защищает здоровье волосяных фолликулов. Кроме того, очень полезны маски, наносимые на кожу головы. Эти маски входят в число других факторов, делающих волосы густыми. 
3- Регулярно стригите волосы:
Стричь нужно каждые 3-4 месяца. Переломы вызывают потерю белка в волосах. По этой причине регулярная стрижка обеспечивает укрепление волос. 
4- Используйте правильный кондиционер и шампунь:
На рынке продается много товаров. Некоторые из них повреждают волосы из-за содержащихся в них тяжелых химикатов. Для этого следует использовать органические шампуни, не содержащие химикатов и подходящие для вашего типа волос.
5- Снижение стресса:
Если вы хотите, чтобы ваша кожа и волосы выглядели более здоровыми и яркими, полезно убрать стресс из своей жизни.
Подготовил: Мелин Кахраман