Если вы спросите: «Какая у вас личность? Робкая или экстравертная?»
Даже у тех, кого вы называете харизматичными, могут быть застенчивые личности. Более того, эта проблема иногда может перерасти в расстройство личности. Вот что вы хотите услышать об этом ... Вам трудно сделать первый шаг в дружеских отношениях, вы думаете, что никто не включит вас в свою группу. Из-за этой проблемы вы выбираете самый удаленный уголок на вечеринках, на которые вас приглашают, и уходите, не сказав ни слова. Ваша проблема не меняется на работе. На самом деле, хотя вы можете придумывать яркие идеи, вы предпочитаете держать свой проект при себе, опасаясь насмешек или критики со стороны коллег. Однако вы хотите завести новые группы друзей и вести более активную социальную и профессиональную жизнь. Но если бы у вас не было этой робости ... На самом деле это проблема, от которой страдают многие из нас. Такой, что "Даже те, кого мы считаем «харизматичными», на самом деле могут иметь застенчивые личности. Итак, когда и когда застенчивость становится проблемой?Если это ухудшает качество жизни ...Если это не создает проблем как в социальной, так и в профессиональной жизни, эту ситуацию можно определить только как простую застенчивость. Однако, если эта проблема прогрессирует так, что серьезно снижает качество жизни, то это называется «расстройство избегающей личности». Вот где приходят психиатры. Расстройство избегающей личности - это модель поведения, при которой сохраняются постоянные чувства неполноценности и гиперчувствительности к критике. Исследования показывают, что избегающее расстройство личности встречается у 1-10 процентов. Психиатр Др. По словам Сердара Сердароглу, этот показатель не дает точной цифры. Потому что многие люди не считают необходимым обращаться к психиатру из-за своей проблемы. Эти люди определяются в обществе как застенчивые, робкие, одинокие и спокойные люди. Плохая сила, чтобы переносить стресс,Это может принести с собой такие расстройства, как депрессия и социальная фобия. Эта проблема, которая обычно начинается с робкого поведения в детстве; Если будет оказана поддержка со стороны семьи и общества, это может ослабнуть, прежде чем перерасти в расстройство личности. Настолько, что эти люди могут вести качественную жизнь без поддержки психиатра. Однако, если они не получают поддержки со стороны своего окружения и имеют генетическую предрасположенность, проблема застенчивости со временем превращается в избегающее расстройство личности. Вот тогда и начинают возникать серьезные проблемы, снижающие качество жизни человека!Эти люди могут вести качественную жизнь без поддержки психиатра. Однако, если они не получают поддержки со стороны своего окружения и имеют генетическую предрасположенность, проблема застенчивости со временем превращается в избегающее расстройство личности. Вот тогда и начинают возникать серьезные проблемы, снижающие качество жизни человека!Эти люди могут вести качественную жизнь без поддержки психиатра. Однако, если они не получают поддержки от своего окружения и имеют генетическую предрасположенность, проблема застенчивости со временем превращается в избегающее расстройство личности. Вот тогда и начинают возникать серьезные проблемы, снижающие качество жизни человека!Это мешает профессиональной и общественной жизниНастолько, что они могут отклонить свои предложения по продвижению из-за страха перед новыми обязанностями и критики со стороны своих коллег. Конечно, это создает серьезные проблемы в их карьере. Такое же избегание проявляется в общественной жизни. Из-за чувства, что друзья не понравятся им, они могут избегать всех видов общественной деятельности, требующей группового общения. Другой характеристикой избегающего расстройства личности является то, что эти люди избегают новых дружеских отношений, не будучи уверенными в том, что их любят и что они будут приняты без критики. Этим людям очень сложно установить личную близость. На самом деле они очень хотят найти новых друзей. Эти люди общаются только тогда, когда они очень уверены в людях и чувствуют себя в полной безопасности, поскольку они чрезвычайно чувствительны к отказу. Низкая самооценка,Поскольку гиперчувствительность к изоляции ограничивает межличностные отношения, они живут вдали от общества и не имеют социальной поддержки. В результате они либо живут с людьми, которым очень доверяют, либо предпочитают побыть одни. Со временем у этих людей, которые не могут терпеть одиночества, начинают появляться такие проблемы, как беспокойство и панические атаки.Чрезмерная реакция на отказ Др. По словам Сердара Сердароглу, один из самых больших опасений этих людей - опасность того, что внимание к ним будет унизительным и изолированным. Способность людей с избегающим расстройством личности интуитивно воспринимать такие реакции также очень низка, поскольку они слишком много думают о проблеме критики и исключения. Еще одна характеристика - они слишком активны и чувствительны к отказу. Настолько, что, когда их отвергают, они могут оставаться очень тихими, особенно если у них есть потенциал гнева, они могут прибегнуть к насилию и причинить вред человеку перед ними. Никогда без одобрения!Доктор Сердароглу отмечает, что такие люди чувствуют необходимость получать одобрение в каждом своем поведении, опасаясь поступить неправильно. Потребность в таком согласии часто наблюдается у тех, чья способность принимать решения своими родителями в детстве ограничена. Боязнь ошибки вызывает трудности как в профессиональной, так и в общественной жизни человека. Например, даже если на деловой встрече у них возникают очень яркие идеи, они избегают высказываний из-за страха быть высмеянными. Это напряжение настолько серьезное, что даже если они проявляют смелость, чтобы выразить свое мнение, они становятся чрезмерно возбужденными и в результате забывают, что сказать, когда говорят. Вот почему они предпочитают оставаться в тени. И "привет" внешнему мируПсихотерапия стоит на первом месте в лечении избегающего расстройства личности. При этом при необходимости также применяется медикаментозная терапия. Доктор Сердароглу отмечает, что терапии, проводимые вместе с лечением, дают очень успешные результаты. Однако чем более выражена застенчивость, тем ниже вероятность успеха от лечения. Поэтому важно начать лечение как можно раньше. Чтобы избавиться от застенчивости, обязательно стоит завести хобби. Однако будьте осторожны при выборе занятий, требующих групповой работы. Например, баскетбол, волейбол или театр идеально подходят для снятия запретов. В результате осознание того, что у вас есть собственная работа в качестве члена группы, повысит вашу лояльность к группе и поможет вам обрести уверенность в себе.