Заявив, что фолиевая кислота является разновидностью витамина B, специалист по урологии профессор доктор Каан Айдос объяснил влияние фолиевой кислоты на здоровье спермы.
Фолиевая кислота на самом деле является разновидностью витамина B. Это название было дано потому, что оно обычно встречается в зеленых листьях. Потому что фолум на латыни означает лист. Впервые он был обнаружен в листьях шпината около 70 лет назад. Это важно для фертильности как у мужчин, так и у женщин. Рекомендуется в профилактических целях беременным для регулирования развития нервной системы ребенка. Однако в последние годы стало понятно, что он играет роль в развитии сперматозоидов у мужчин.
Для развития здоровой спермы требуется не только генетическая структура, но и присутствие большого количества веществ в окружающей среде, которые регулируют функционирование генов. Фолиевая кислота - одна из них. Воспроизводство и созревание стволовых клеток спермы происходит за счет здорового функционирования генетического механизма, называемого ДНК. Действительно, количество фолиевой кислоты в сперме намного выше, чем в крови. Фолиевая кислота не только обеспечивает деление клеток за счет прямой репликации самой ДНК, но также помогает связывать молекулы метила на ДНК. Молекулы метила необходимы для нормального развития эмбриона. Однако, производя здоровые белки, появляются плод и органы будущего ребенка. Фолиевая кислота также важна для нормального функционирования белков спермы.
Генетические нарушения, такие как полиморфизм генов, заставляющих ферменты, участвующие в метаболизме фолиевой кислоты (MTHFR, GSTM1) действовать, как нарушая функционирование генетического механизма, так и снижая количество сперматозоидов. Большую роль в этом играет питание. Дефицит менее распространен в обществах, которые потребляют эти продукты в достаточном количестве. Если есть дефект упомянутых ферментов, добавление фолиевой кислоты в рацион может улучшить показатели спермы. Чечевица, фасоль, нут, спаржа, шпинат, фасоль и капуста - это продукты, богатые фолиевой кислотой. Одной порции любого из них достаточно, чтобы обеспечить 50-90% дневной потребности в фолиевой кислоте. Однако, как и при любой диете, его чрезмерное употребление может привести к нежелательным побочным эффектам. Поэтому обязательно принимайте его согласно рекомендациям врача.