«Сексуальность играет важную роль в поддержании здоровых отношений, как физически, так и эмоционально. Исследования показали, что те, кто ведет регулярную половую жизнь, счастливее и здоровее. Есть много неизвестных преимуществ сексуальности, которая является важной частью жизни».
Вот преимущества регулярной половой жизни:
1. Эффективен для здоровья сердечно-сосудистой системы.
Те, кто ведет регулярную половую жизнь, снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Согласно исследованию мужчин, те, кто занимается сексом не менее 3 раз в неделю, имеют более низкий риск сердечного приступа и намного ниже, чем те, кто занимается сексом.
2. предотвращает бессонницу
Под действием гормона счастья, выделяемого во время полового акта, мышцы расслабляются и подготавливают почву для более качественного сна. Вы можете легче спать и избавиться от проблем со сном после полового акта.
3. Обеспечивает омоложение
Вы знаете, что с регулярной сексуальностью можно оставаться моложе? Благодаря регулярным половым актам ваша кожа становится более красивой и сияющей, а эффекты старения замедляются.
4. Сохраняет форму
Регулярная половая жизнь помогает телу привести себя в форму за счет эффективной активации мышечной системы. Секс, который действует как упражнение, также помогает сжигать калории.
5. снимает менструальные боли и регулирует менструальный цикл.
Эксперты доказали, что у женщин, чья сексуальная жизнь стала рутиной, менструальная боль меньше, а менструальный цикл более регулярен.
6. Положительно влияет на психологию.
Было установлено, что пары, ведущие регулярную половую жизнь, психологически более счастливы и приносят больше удовольствия. Кроме того, исследования доказали, что у пар, практикующих регулярный секс, меньше проблем с общением и им легче решать свои проблемы.
7. позволяет любить себя
Регулярная половая жизнь, поддерживаемая удовлетворительным и счастливым образом, повышает уверенность людей в себе и помогает им больше любить себя.
8. делает кости крепкими
Тестостерон гормон рутинного секса укрепляет кости и обеспечивает опорно-двигательный аппарат здоровее.
9. снимает боль
Гормон эндорфин, выделяемый во время оргазма, эффективно снимает боль. Вы можете облегчить боль регулярным сексом.
10. Действует на иммунную систему.
У тех, кто занимается сексом хотя бы два раза в неделю, иммунная система на 30% сильнее. Вы также можете укрепить свою иммунную систему, регулярно занимаясь сексом.
Источник: Как просто