«Консультант по питанию, эксперт-диетолог Ешим Темел Озджан рассказал всем любопытным о диете GAPS, которую применяла известная актриса Берна Лачин, которая сбросила свой лишний вес с помощью диеты GAPS!»
Заявив, что диета, известная как диета GAPS, делает работу пищеварительной системы более здоровой, консультант по питанию диетолог Ешим Темел Озкан объяснил диету GAPS и то, как она составляется!
ВНИМАНИЕ ПРИ СИНДРОМЕ УТЕЧКИ БАТАРЕИ
Самая серьезная проблема с пищеварением в кишечнике - это «синдром дырявой кишки», другими словами синдром дырявой кишки. В этой таблице показаны повреждения и проницаемость стенки тонкой кишки. Химические вещества, такие как токсины, неперевариваемые питательные вещества, тяжелые металлы и пестициды, проходят через слизистую оболочку кишечника в кровь. Программа питания для предотвращения этого называется лечением GAPS. В противном случае токсины и химические вещества проникают через стенку кишечника, попадают в кровоток и атакуют организм.
ЗАЩИТИТЕ ФЛОРУ КИШЕЧНИКА
На питание необходимо обратить внимание, чтобы обеспечить это уравнение. Диета GAPS, которая помогает пищеварительной системе работать более здоровым образом, защищая кишечную флору, является одной из самых важных форм питания, дополняющих гармонию души и тела. Таким образом, у человека может быть как здоровый кишечник, так и духовно мирная жизнь. Первым и наиболее важным моментом для здоровья кишечника является поддержание бактериального баланса кишечной флоры. В правильно функционирующем кишечнике количество полезных бактерий, называемых пробиотиками, должно быть высоким, а количество патогенных патогенных бактерий и грибов - низким. У пациентов с GAPS, хотя уровень патогенной флоры высок, наблюдается аномальная кишечная флора. Благодаря этой картине, которая выражает поврежденный кишечник,Ферментированные продукты, содержащие пробиотики и готовые пробиотики, имеют большое значение в питании GAPS. Благодаря этой диете сохраняется кишечная флора и обеспечивается здоровое функционирование пищеварительной системы.
При наличии тревоги, аутизма, шизофрении, эпилепсии, депрессии, биполярного и обсессивно-компульсивного расстройства, дефицита внимания, гиперактивности (СДВГ) диета GAPS также может использоваться в качестве дополнения. Кроме того, в случае угрей, аллергии, анемии, дефицита железа, проблем с памятью, целиакии, нарушений, связанных с непереносимостью глютена, диабета, экземы, боли в суставах, рассеянного склероза, мигрени, болезни Паркинсона, ревматоидного артрита, псориаза и цистита жалобы минимизируются благодаря этому протоколу питания и даже устраняется наркозависимость. может взлететь.
Держитесь подальше от ФАКТОРОВ, ПОВРЕЖДАЮЩИХ ФЛОРУ КИШЕЧНИКА
Сказав, что следует избегать факторов, которые повреждают кишечную флору, Озкан заявил, что используемые антибиотики наносят значительный ущерб кишечной флоре и убивают там полезные бактерии.
Антибиотики напрямую восстанавливают кишечную флору. Бессознательное употребление многих лекарств, включая болеутоляющие, стероиды, противозачаточные таблетки, снотворное, антидепрессанты и антациды, также негативно влияет на кишечную флору. Неправильные пищевые привычки наряду с обработанными сахаром и углеводными продуктами также наносят большой вред кишечнику. Наконец, вирусные и бактериальные инфекции, а также физическое или психологическое давление, с которым человек не может справиться, не подходят для кишечной флоры.
9 ВАЖНЫХ ОРЕХОВ ДЛЯ ДИЕТЫ GAPS
Чтобы начать эту программу, необходимо проконсультироваться с опытным диетологом и составить соответствующий план лечения в зависимости от источника проблемы. Озкан перечислил 9 важных питательных веществ для диеты GAPS следующим образом: сладкий картофель, тыква, свекла, батат.
Источник: DHA.