«Легкий, вкусный, легко усваиваемый, Güllaç - один из незаменимых десертов месяца Рамадан. Сколько калорий в Güllaç? Каков вред, если вы потребляете слишком много? Мы исследовали все о Güllaç для вас ...»
Одно из первых блюд, которое приходит на ум в Рамадан, - это Гюллач. Поскольку он приятен для глаз и вкуса, это также более здоровый вариант по сравнению с десертами с шербетом и мукой. Однако все же полезно учитывать его калорийность. 
Сколько калорий в гюллаче?
Необходимо не переборщить с потреблением гюллача, который одновременно легкий и полезный, но является одним из незаменимых элементов столов Рамадана. Потому что один тонкий ломтик гюллача содержит 250 калорий. 1 тонкий ломтик гюллача; Эквивалентен общему количеству калорий в 1 ломтике хлеба, 1 порции фруктов и 1 стакане молока.
Какова продолжительность Güllac?
Листья гюллача нужно употребить через два года. Когда в Güllac добавлены молоко, сахар и розовая вода, его следует употребить в течение дня. Не следует откладывать на вторые сутки.
Какие преимущества у Güllac?
Гюллач; Содержит протеин, витамины группы B и E. Благодаря этим витаминам güllaç укрепляет иммунную систему. Это помогает нормализовать уровень сахара в крови, который падает из-за голодания. Кроме того, поскольку это легкий десерт, он не беспокоит желудок после голодания и легко усваивается. Вот почему его чаще всего предпочитают во время Рамадана.
Вред Гюльпинара!
Несмотря на все свои преимущества, Гюллач все-таки десерт. По этой причине больные диабетом не должны употреблять его и не должны употреблять десерт слишком часто, каким бы легким он ни был. Люди, не страдающие диабетом, могут предпочесть десерт Güllaç в виде 1 тонкого ломтика 2-3 раза в неделю во время Рамадана. В остальные дни на десерт следует выбирать свежие сезонные фрукты. Таким образом, принимая клетчатку, витамины и минералы, вы восполняете воду, потерянную в течение дня во время голодания.
ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ ЭТОГО ПРИ ПОТРЕБЛЕНИИ РОЗЫ!
• Не ешьте розмарин слишком холодным, чтобы не возникало газообразование.
• После того, как вы достанете его из холодильника, дайте ему немного постоять.
• 1 тонкий ломтик гюллача; Эквивалентен общему количеству калорий в 1 ломтике хлеба, 1 порции фруктов и 1 стакане молока.
• Чтобы снизить калорийность Гюллака, выбирайте молоко, используемое для производства розмарина, из светлых.
• Снизьте количество сахара, используемого для приготовления гюллача.
• Посыпание порошка корицы Güllacın и другими молочными десертами также помогает сбалансировать уровень сахара в крови.
