«Апельсин, один из любимых фруктов зимних месяцев, является богатым источником антиоксидантов и витамина С. Давайте подробнее рассмотрим преимущества и различные способы использования этого замечательного фрукта, который, как известно, предотвращает многие болезни».
Очень неизвестная польза апельсина
- Апельсин укрепляет иммунную систему. Апельсин, который является зимним фруктом, используется в холодную погоду, особенно при лечении гриппа.
- Он богат не только витамином C, но также витамином B, магнием, кальцием, клетчаткой и натуральным сахаром.
- Согласно исследованиям, употребление апельсина и апельсинового сока снижает риск лейкемии. Кроме того, апельсины борются с клетками, которые могут вызвать рак.
- Он поддерживает здоровье сердца благодаря своему богатому содержанию. Этот фрукт также помогает перекачивать кровь к сердцу.
- Апельсины хороши при депрессии, так как содержат большое количество железа, цинка, меди и витаминов. Помогает справиться со стрессом.
- Магний в его составе улучшает работу кишечника и мышц. Укрепляет пищеварительную систему.
- Апельсин является источником витамина С и полезен для здоровья кожи. Он также используется при лечении угрей и угрей.
ОСТОРОЖНО ЭТОГО ПРИ РАЗМЕЩЕНИИ МАНДАЛА!
Различные варианты использования апельсина
Вы можете употреблять апельсины только в качестве фруктов, или вы можете выжать сок, приготовить варенье, добавить его в торты и печенье, добавить его в коктейли и использовать в салатах.
Рецепт апельсинового джема без сахара
Материалы:
- 10 апельсинов
- 3 чайные ложки меда
- 2 стручка корицы и ванили (по желанию)
- 9-10 зубчиков
Подготовка:
Хорошо помойте апельсины. Очистите 6 из них и отожмите сок из оставшихся 4. Отварите очищенные апельсины 10 минут. В вареные ракушки добавить мед и пропустить через рондо. Полученную смесь переложите в кастрюлю. Очищенные мелкими кусочками апельсины нашинкуйте и добавьте в кастрюлю. После добавления апельсинового сока варить около 20 минут. После добавления корицы, гвоздики и ванили прокипятите еще несколько минут. После того, как повидло хорошо остынет, можно разливать его по банкам.
МАХМУР СПЕЦИАЛЬНЫЙ