«Сексуальность - это не та черта, которую можно контролировать. Вы должны стремиться к этому и соединяться со своим телом».
1) Посмотрите сексуальный фильм.
Вас волнует Брэд Питт? Или фильм, в который вы ходили со своим возлюбленным и были очень впечатлены? Женщины, как и мужчины, придают большое значение визуальности. Когда вы смотрите на себя, вы увидите, как вспыхивает искра желания.
2) Сосредоточьтесь на последнем.
Постарайтесь вспомнить свои последние занятия любовью, выделив всего пять минут своего напряженного рабочего дня. Подумайте об удовольствии, которое вы получаете; как вы себя чувствуете и хотите испытать эти чувства снова ...
3) Прикоснитесь к себе.
Не забудьте помассировать тело кремом после теплого душа. Вы также можете сделать себе массаж шеи. После этого вы можете провести по телу мягкой щеткой и сделать кожу открытой для стимуляции.
4) Откажитесь от спортивных штанов .
Сари Локер, автор книги The Complete Idiot's Guide to Amazing Sex, утверждает, что если спортивные костюмы станут вашей официальной одеждой после работы, вряд ли вы будете чувствовать себя сексуально. Вам не обязательно носить чулки в сеточку, но даже когда вы расслабляетесь дома, вы можете купить сексуальную одежду, в которой вам будет хорошо, например, мини-платье.
5) Просмотрите каталоги домашнего нижнего белья.
Сравнивая себя с идеальным телом, вы чувствуете себя сексуально. Не забывайте напоминать себе, что они нереальны и прекрасны для вашего тела.
6) Отойдите .
Вы можете пойти на прогулку или запланировать ужин, который вы проведете с подругами. Когда вы составляете программу для себя, вам становится легче осознать, кем вы были в прошлой жизни, отказавшись от своего положения дома.
7) Упражнение.
У вас много причин ходить в спортзал; Например, похудеть или снизить уровень стресса. Но самая важная из этих причин - чувствовать себя сексуально. Потоотделение способствует выработке гормонов эндорфинов и, естественно, заставляет вас чувствовать себя хорошо. Мы гарантируем, что после получаса ходьбы или подъема тяжестей на беговой дорожке вам станет жарче.
8) испытывайте ностальгию.
Вы можете составить страстный список песен, который напомнит вам о днях, когда вы впервые влюбились в своего возлюбленного. Даже прослушивание этих треков заставит ваше сердце биться быстрее. Вы можете приковать эти мысли, открыв свои фотографии, когда впервые начали встречаться. Поверьте, эта энергия все еще где-то внутри вас.
9) Совершите банный ритуал.
Не реже одного раза в неделю наполняйте ванну ароматной пеной и принимайте ее. Теплые пузыри напоминают вам о том, как важно стимулировать ваши чувства и общаться с собой. Чего ты все еще ждешь?
10) Перестань волноваться.
Луанн Бризендин, автор книги «Женский мозг и мужской мозг», утверждает, что когда вы сосредотачиваетесь на своем беспокойстве, последнее, о чем вы думаете, - это чувствовать себя сексуально. Постарайтесь определить, что вас беспокоит, и отложите это в сторону. Вы можете решить головоломку, чтобы уйти от проблемы, которая вас беспокоит и отвлекает. Кроме того, не беспокойтесь о своих бедрах или животе. Ваш парень их не цепляет.
11) Дыши.
Правильные техники дыхания укрепляют связь между разумом и телом. Каждое утро после пробуждения закрывайте глаза на несколько минут и глубоко дышите. Очистите свои мысли и сконцентрируйтесь только на том, чтобы сохранять спокойствие. После того, как вы расслабитесь, вам будет легче общаться с сексуальной женщиной внутри вас.
12) Раскройте свои лучшие черты.
Нанесите новую тушь на глаза или попробуйте другой блеск для губ. Когда вы чувствуете себя красивой, ваши чувства становятся чувствительными. Вы станете красивее, если потратите три-четыре минуты, чтобы побаловать себя в течение дня.
13) Купите новое белье.
Пора заменить рваное или потускневшее белье на новое. Чем горячее новые, тем лучше. Однако необязательно носить стринги. Вы почувствуете себя особенным - модели бикини, мужские шорты или классические трусики.
14) Выключите телефон, компьютер и телевизор.
То, чем вы занимаетесь, мешает вам сосредоточиться. Отключите все, что отвлекает, и сосредоточьтесь на себе даже на несколько минут каждый день. Это напомнит вам, как сильно вы любите себя.
15) Добавьте движения бедрам.
Вы не умеете хорошо танцевать? Тогда сделай вид. Ставьте любимую музыку и двигайтесь. Вам понравится, каково это - двигаться в определенном темпе и принимать каждое движение, которое делает ваше тело, вы также можете активировать свои чувства, пробуждая в себе ритм.
16) Стань красивой.
Сделайте маникюр, педикюр или восковую эпиляцию. Если вы не проходите эти незначительные процедуры в течение длительного времени, вы можете почувствовать, что сексапелин внутри вас медленно умирает. Кроме того, тот факт, что кто-то так вас балует и заставляет чувствовать себя красивой, еще раз напомнит вам, что вы достойны.
17) Практикуйте йогу.
Согласно недавнему исследованию, женщины, практикующие йогу, чувствуют себя более привлекательными. По мнению исследователей, человек может чувствовать себя намного привлекательнее, потому что йога устанавливает более прочную связь между разумом и телом посредством медитации.
18) Измени себя.
Посещайте курсы живописи. Или, в последнюю минуту, закажите себе поездку на выходные. Инновации - это самый мощный афродизиак, который вы можете привнести в свою жизнь. Постарайтесь выйти из рутины и жить по-своему. Когда вы занимаетесь чем-либо, кроме естественного, вы добавите азарта своей жизни, сняв себя с положения автопилота. Помните, возбуждение всегда сексуально.
19) Осветите свои ночи.
Вы можете зажечь ароматическую свечу у входа в дом или украсить обеденный стол длинными тонкими свечами. Свечи создают более интимное и теплое свечение на каждом предмете и на всех, в отличие от лампочек. Вы можете начать видеть себя в новом свете во всех смыслах.
20) Посмотрите в зеркало.
С детства нас учили досконально исследовать все недостатки своего тела. Вместо этого постарайтесь одобрить свое тело. Идите обнаженным перед зеркалом в полный рост и сосредоточьтесь на чертах своего тела, которые вам нравятся; Как ваши круглые бедра, блестящие волосы или полная грудь.