«Следуйте этим 7 советам в течение месяца, чтобы сделать грудь более упругой и здоровой, и вы сразу заметите результаты!»
1. Горячий / холодный душ.
Поочередное нанесение горячей и холодной воды на любую часть тела - это очень старый метод, известный как терапия Кнейппа. Использование этого метода, который, как говорят, помогает от боли для всего тела, укрепляет иммунную систему в целом. Что касается того, как это наносится на грудь; Возьмите насадку для душа и сначала подержите на груди как можно больше холодной воды, а затем в течение 2 минут теплой водой. Повторяйте это примерно 10 минут, а затем залейте холодной водой. Ускоряется кровообращение в области груди, что стимулирует кожу и помогает ей стать более напряженной. 
2. Используйте маленькие хитрости
Единственный способ носить платье с открытой спиной своей мечты без бюстгальтера - не лежать на операционном столе! Для этого у нас есть рекомендации, которые вступят в силу в считанные секунды; Если вы никогда раньше не пробовали подтяжку груди, сейчас самое время. Хотя большинство женщин думают, что они недостаточно эффективны, те, кто пробовал, говорят, что они поднимают даже большую грудь. Вы также можете использовать липкую ленту в особые вечера.
3. Получите помощь от простых, но эффективных упражнений
Если вы хотите, чтобы ваша грудь приобрела форму за короткое время, вам обязательно стоит воспользоваться силой упражнений. Если вы будете применять его регулярно, вы можете быть уверены, что получите гораздо больше, чем хотите, всего за один месяц. Рекомендуемые нами упражнения чрезвычайно просты в выполнении, они столь же эффективны, когда повторяются каждый день:
• Прижмите обе ладони друг к другу как можно сильнее, прямо перед грудью. Достаточно выполнять упражнение по 15 минут 3 раза в день, но вы можете повторять его всякий раз, когда думаете об этом.
• Встаньте перед стеной. Упритесь руками в стену и перенесите весь вес на руки. Затем вытяните руки и отойдите от стены. Повторяйте 30 раз в день.
• Лягте на спину и возьмите 2 кг груза в обе руки. Вытянутые вверх руки вытянуты и опущены. Выполнения 15 повторений в 3 подхода достаточно, чтобы укрепить мышцы груди.
4. Получите помощь от технологий
Вы также можете воспользоваться лечебными процедурами, проводимыми в институтах, для восстановления груди. Самым последним из этих приложений является «Breast Fit System», объединяющая 6 различных технологий. Благодаря этим технологиям происходит регенерация тканей, развитие, улучшение эластичности кожи, мышечной силы можно добиться с помощью небольшого количества электрического тока, улучшается лимфоток, кровообращение и обмен веществ, решается проблема потемнения цвета сосков. Эксперты утверждают, что с системой, которая имеет 10 различных программ для увеличения груди, придания ей формы и трещин, результаты начинают быть получены примерно за 10-12 сеансов. Рекомендуемый сеанс - 20 сеансов, а период - 3 раза в неделю ... Это количество может варьироваться в зависимости от проблемы человека, возраста и структуры кожи. Существует разное время для нанесения провисания, трещин и расширения.
5. Знайте, что здоровая грудь - это красивая грудь.
Здоровье всегда на первом месте, а здоровье - это то, что красиво. Никогда не забывайте это правило и никогда не пренебрегайте проверкой груди, чтобы сохранить красоту груди на долгие годы. Проверки груди, которые вы будете проходить во время регулярных осмотров, имеют большое значение для ранней диагностики рака груди.
6. выберите правильный бюстгальтер
Сейчас уже известен факт, что выбор бюстгальтера неправильного размера деформирует грудь. Вы можете подобрать подходящий вам размер с помощью продавцов в универмагах, но выбор бюстгальтера, подходящего для вашей деятельности, так же важен, как и размер. Например, занимаясь спортом, обязательно нужно выбирать бюстгальтер, подходящий для вашего вида спорта, и никогда не использовать бюстгальтеры, потерявшие эластичность. Кроме того, с правильным бюстгальтером вы сможете поддерживать форму груди за считанные секунды. 
7. не забудьте декольте
Всегда забывают, насколько важно декольте в красоте груди. Тем не менее, можно описать эту область, которая начинается под подбородком и продолжается до груди, как естественный бюстгальтер, который помогает груди стоять прямо. По этому поводу эксперты советуют наносить крем для груди не только на грудь, но и на всю зону декольте, массируя круговыми движениями, начиная с задней части подбородка.