«Программа детоксикации», широко используемая в Европе, - это программа, которую можно применять один или два раза в год для людей, которые постоянно чувствуют усталость, курят, употребляют алкоголь и сталкиваются с сильным стрессом. он очистит вещество и заставит вас почувствовать себя бодрее и бодрее ».
С помощью этой программы также можно похудеть и достичь идеального веса. Тем не менее, совершенно необходимо пройти программу под наблюдением экспертов и пройти несколько тестов здоровья перед программой.
Детоксикация, то есть эффективное и естественное очищение от токсинов, является ключевым словом для здорового и сбалансированного тела. Очищение от токсинов означает избавление от многих опасных для здоровья заболеваний. Информация, полученная от экспертов, заключается в том, что люди, которые посещают эту программу, должны почувствовать разницу в конце программы. Например, скорость метаболизма увеличивается на 7 процентов, а боль при ревматоидном артрите значительно уменьшается. Однако продолжать эту программу и диету более 1-2 недель неудобно.
Тосин Атичи а меню
Завтрак
Фруктовый коктейль, Грушевое блюдо
Обед
Суп из брокколи (с пищевым волокном), ростки сои, салат, приготовленный с оливковым маслом и уксусом, цельнозерновой хлеб, тарелка с фруктами
Поиск
Овощной коктейль
Обед
Овощная еда, салат, оливковое масло и уксус, хлеб с отрубями, фруктовый салат
Ночь
Травяной чай
Что в программе?
Программа детоксикации - это полная программа, состоящая из диеты, занятий спортом, массажа и процедур для тела. Помимо ежедневных пробежек, растяжки, водной гимнастики и фитнеса, также необходимо посещать сауну и паровую баню. Кроме того, участники ждут ароматерапевтический массаж и омолаживающие процедуры. Самая важная часть программы детоксикации - это, конечно же, детоксикационная диета. Несмотря на то, что программа широко применяется в Европе, на данный момент она реализуется только в отеле Silivri Klassis Resort Hotel в нашей стране.
Поглотители токсинов ...
Фрукты и овощи
Фруктовые и фруктовые соки являются питательными веществами, способствующими детоксикации. Они поддерживают работу пищеварительной системы. Вода в этом незаменима, как и во всех диетах. Он облегчает работу почек и играет важную роль в выводе токсинов через кожу и мочу.
Злаки и бобовые
Из-за того, что они содержат сложные углеводы, клетчатку, витамины и минералы, они полезны во многих отношениях.
Травяные чаи
Травяные чаи, такие как ромашка и мята, являются предпочтительными напитками из-за их расслабляющего действия на пищеварительную систему. Большинство трав успокаивают, очищают пищеварительную систему, предотвращают тошноту и спазмы желудка.
Специи
Специи проявляют стимулирующие, бодрящие, антисептические, снижающие риск рака и желудочно-кишечные расстройства. Особенно свежие семена имбиря, тмина, муската и кориандра обладают мощным детоксицирующим действием.
Масла и уксус
Масла, такие как оливковое масло, кунжутное масло, подсолнечное масло, миндальное масло, масло грецкого ореха, масло лесного ореха, содержат важные жирные кислоты и витамин Е. Обладая этими свойствами, эти растительные масла играют важную роль в снижении холестерина. С другой стороны, уксус содержит уксусную кислоту и также обладает эффектом удаления токсинов.