4 совета по поддержанию здоровья влагалища

«Здоровье влагалища следует защищать как внешними, так и внутренними методами. Это включает в себя все, от диеты, упражнений, выбора нижнего белья до половой жизни. У нас есть 4 совета по поддержанию здоровья влагалища».

Безопасная сексуальная жизнь

Когда дело доходит до здоровья влагалища, сексуальная жизнь является одним из вопросов, требующих внимания. Методы профилактики, предпочитаемые во время полового акта, очень важны для здоровья влагалища. Потому что заболевания, передающиеся половым путем, могут вызвать множество проблем, в том числе рак шейки матки.

Использование презерватива во время полового акта считается самым надежным методом контрацепции. С другой стороны, стоит обратить внимание на состав смазки, которую вы используете во время полового акта. Вы должны выбрать те, которые будут поддерживать pH-баланс вашего влагалища. Также следует регулярно ходить к гинекологу и уделять внимание чистке влагалища после полового акта.

Избегайте средств гигиены

Специально производимые товары для женщин стали очень распространены в последнее время. Однако есть кое-что, что вам нужно знать; Вам не нужно использовать какие-либо дополнительные средства для очистки влагалища. Влагалище имеет структуру, которую можно очистить само. Химические продукты, применяемые для очистки, могут скорее навредить здоровью, чем защитить.   

Пищевые привычки

Наши пищевые привычки очень важны для влагалища, а также для всех частей нашего тела. Все питательные вещества, поступающие в организм, вызывают изменения кислотно-щелочного баланса. Это влияет на самоочищение влагалища. Фрукты, зеленые травы и питье большого количества воды помогают поддерживать баланс pH во влагалище. Ананас, имбирь и красные фрукты особенно полезны для здоровья влагалища.

Выбор нижнего белья

Все мы знаем, как нижнее белье действует на влагалище. Кружевное белье - это очень сексуально, мы признаем это. Однако постоянный их выбор может вызвать рост вредных бактерий во влагалище. Мы не говорим, что стоит отказываться от кружевных, но рекомендуем выбирать хлопковые.

Помимо использования изделий из хлопка, также очень важно каждый день менять нижнее белье. С другой стороны, вы можете снимать нижнее белье, когда спите ночью, и позволять влагалищу дышать весь день.

МАХМУР СПЕЦИАЛЬНЫЙ