Категория «Здоровый образ жизни»

Что такое Детокс, а что нет?

«Везде мы много слышим от всех, детокс-чаи, напитки или рецепты делятся каждый день в социальных сетях, у них даже сейчас есть специальные бренды для детокс-продуктов. Что это за детокс? Что он делает, как это делается, кто должен это делать, а кто нет», Давайте поговорим о детоксикации со всеми известн

Факты о вине

«Вино, являющееся самой приятной разновидностью винограда, является очень полезным для здоровья напитком, если его употреблять в умеренных количествах».Хорошо держаться подальше, но сколько нам пить, если да?В рекомендациях по питанию, опубликованных американским правительством в начале 2005 года, женщинам рекомендуется 1 стакан алкоголя в день, а мужчинам - 2 стакана. Следуя после

Что делать при сдавлении нерва

«Нервы начинаются от спинного мозга и продвигаются к пальцам рук и ног, иногда проходя по узким анатомическим каналам».Доктор медицины Митхат Докур В некоторых случаях возникают проблемы, которые мы называем «сдавлением нерва» и вызывают боль. Какие проблемы вызывают компрессию нервов?- Отек нервов при диабете вызывает сдавление канала, через который проходит. Он оказывает давление. Еще одна причина - ухудшение и сжатие нервно-транспортной систе

Обратите внимание на них при приеме обезболивающих!

«Обезболивающие, одна из самых доступных групп наркотиков в повседневной жизни, незаменимы для многих людей ...»Обратите внимание на них при приеме обезболивающих!Обезболивающие, одна из самых доступных групп лекарств в повседневной жизни, незаменимы для многих людей. Как правило, они используются для снижения температуры, вызванной легкими и умеренными болями, такими как головная боль, артрит, зубная боль, менструальная боль и различные заболевания. При лечении таких заболеваний, как ревм

Йогуртовое средство сумах тает живот!

«Жир, скопившийся вокруг живота, не обеспечивает красивый внешний вид. У некоторых людей все еще могут быть проблемы с животом, даже если они не имеют лишнего веса. Ваш живот - это проблема в одежде, которую вы так любите?»Здесь вы можете избавиться от жира на животе с помощью йогуртового лекарства, которое вы будете делать в дополнение к обычным упражнениям ...Сумах;• Устраняет несварение желудка

Луковая диета

«Лук повышает сопротивляемость организма, полезен при сердечно-сосудистых заболеваниях, успокаивает нервы, защищает от рака, эффективен при гинекологических заболеваниях, является кладезем витаминов и минералов ...»Лук - это целебная трава, которую мы всегда используем в домашних условиях, которую мы используем во всех видах блюд и добавляем аромат в салаты. Хотя его интенсивный запах неприят

5 преимуществ ежедневного питья горячей воды

«Хотя большинство из нас даже не пьют столько воды, сколько нам необходимо пить ежедневно, вы можете подумать, стоит ли выпивать 1 стакан горячей воды в день, но сначала вы можете сказать о пользе. Фактически, говорят, что горячая вода полезна для организма в течение длительного времени.1. ОЧИЩАЕТ ПИЩЕВАРЕНИЕ.Питьевая горячая вода - один из самых эффекти

Манеры употребления виски

«Пить виски за ужином - обычная традиция для высшего общества. Мы также можем видеть бутылки виски на страницах« Новости общества »журналов и перед очень известным обеденным столом. Мы включили мнения известных авторов по виски на наиболее обсуждаемую проблему употребления виски».Уоллес Милрой в своей книге «Солодовый виски-альмана

Не стоит недооценивать травмы, вызванные обувью!

«Обувь, которую покупают недавно в повседневной жизни и которая повреждает ткани стопы из-за твердой плесени, может вызвать серьезные проблемы со здоровьем стопы. Специалист по дерматологии доктор Мехмет Джошкун Акай обратил внимание на раны, вызванные обувью, и проблемы со здоровьем, которые эти раны могут вызвать».Обувь, купленная в результате неправильного выбора и эстетических соображений, повреждает ткани стопы. Если не принять меры предосторожности и необходимую осторожность, эти повреждения могут увеличить риск инфицирования и вызвать серьезные кожные заболевания. Если не

Внимание к физическим симптомам психологических расстройств!

«Психологические проблемы могут повлиять на наше тело, а также на нашу душу. Специалист-клинический психолог Фундем Эдже Кайкач объяснил физические симптомы психологических расстройств».Возможны нарушения снаДепрессия может повлиять на наш разум, а также на наше тело. У людей в депрессии могут быть проблемы со сном. Это может проявляться в виде

Соевое молоко против коровьего молока!

«Он защищает от рака, снижает уровень холестерина, плавит живот и многое другое. Действительно ли он заменяет животную пищу?»Дискуссия о необходимости использования продуктов животного происхождения в рабочем цикле человеческого тела заняла лидирующее место среди основных вопросов, на которых в последние годы сосредоточили внимание все диетологи. Автор книги «Ешь, чтобы жить» д-р. «Сегодня научная литература показывает связь между продуктами животного происхождения и многими различными заболеваниями так же сильно, как связь между курением и легкими», - говорит Джоэл Фурман. Такие комментарии уче

Что такое йод? Как удовлетворить потребность в йоде?

«Йод - это элемент, который необходимо принимать извне. Эти проблемы, связанные с дефицитом йода, все еще существуют во всем мире. Специалист по эндокринологии и болезням обмена веществ профессор д-р Мустафа Алтай заявил, что эти проблемы были решены в значительной степени, особенно в городских центрах, с йодированием солей в нашей стране более 20 лет». Предупрежден о йодированных солях ».Дефицит йода - самая важная причина заболеваний щитовидной железы, таких как зоб, узелки и гипотиреоз. Кроме того, адекватное потребление йода до и во время беременности очень важно для физического и умственног

Ожоги и лечение ожогов ...

«Проф. Д-р Эрол Кышлаоглу дал важную информацию об ожоговых травмах ...»Что такое ожог? «Любая область тела, поврежденная воздействием тепла, называется ожоговой травмой. Ожоги делятся на два: химические ожоги и физические ожоги. Физические ожоги различаются, например, ожоги, электрические ожоги и ожоги трени

10 удивительных эффектов укропа на организм

«Укроп - это растение, которое мы используем особенно в салатах и ​​овощных блюдах. Когда вы узнаете о пользе для здоровья этого ароматного и вкусного растения, вы никогда больше не пропустите свою кухню. Каковы преимущества укропа? Вот 10 удивительных эффектов укропа на организм ...»Укроп - прекрасное зеленолистное растение из семейства петрушковых. Это растение, к сожал

Вздутие живота может предвещать рак яичников

«Специалист по акушерству и гинекологии доктор Гекхан Бойраз, который указал на то, что симптомы рака яичников обычно обнаруживаются поздно и поэтому процесс лечения откладывается, сказал, что вздутие живота, несварение желудка, тошнота-рвота, потеря аппетита и раннее насыщение являются наиболее важными симптомами».Рак яичников считается одним из гинекологических онкологических заболеваний, вызывающих больше всего смертей среди женщин. Это может произойти в любом возрасте, так как чаще всего встречается после 50 лет. Специалисты отмечают, что подавляющему большинству пациентов ди

Сплетни на самом деле не могут быть вредными!

«Психотерапевт Онур Окан Демирчи сказал, что 14 процентов наших ежедневных разговоров состояло из сплетен.« Большинство из нас не могут перестать сплетничать. Исследования показывают, что сплетни довольно распространены и часто не злонамеренны », - сказал он.Когда мы видим, что кто-то сплетничает или слышим о нас, мы часто чувствуем себя опозоренными, расстроенными или злыми. В таких случаях мы называем сплетников злыми. Многие исследования говорят, что сплетни считаются

Что такое мизофония и каковы ее симптомы?

«Люди, которых вы видите вокруг в наушниках, просто используют их для прослушивания музыки? Или они избегают звуков, о которых большинство из них даже не слышит в повседневной жизни?»Мизофония - это не слуховое заболевание, а расстройство восприятия, связанное со слухом. Это состояние чрезмерной чувствительности, несмотря на некот

5 результатов, указывающих на заболевание печени

«Наиболее распространенные заболевания печени известны как гепатит, цирроз и рак. Профессор отделения трансплантации органов доктор Онур Япрак объяснил 5 общих симптомов заболеваний печени».Обратиться к врачу следует при пожелтении глаз, появлении волдырей на ногах и животе, зуде, спутанности сознания и кровавой рвоте.Он обеспечивает запасы гликогена д

Вреден ли кукурузный сироп?

«Фруктоза в кукурузном крахмале вызывает привыкание и не вызывает чувства сытости. Она быстро превращается в жир и вызывает многие заболевания от печени до сосудистых заболеваний», - сказал доктор. . "Кукурузный сироп, полученный из кукурузы, входит во многие фасованные продукты, такие как шоколад, печенье, кола, фруктовый сок. Специалисты утверждают, что кукур

25 вещей, которые нужно знать о мясе от шеф-повара Озгюр

«Мы погрузились в такую ​​проблему с вами, что к концу этой статьи вы все поймете, что сражаетесь со своим мясником, и все будет иначе!»Пришло время изменить свои привычки в покупках и еде. Я дам вам прикроватную информацию сейчас. Самое главное, когда вы входите в город, вы уже решили, какое блюдо приготовить. В противном случае мясник проде

Овсяное печенье с бананом

«Мы рекомендуем вам попробовать эту закуску, которая представляет собой вкусное и полезное печенье с бананом и шоколадом».Материалы:3 спелых банана (до 400 г)200 г овсянки (2 стакана)80 гр шоколада (темный шоколад с соотношением какао 70%)60 гр миндальной муки (2/3 стакана)30 г кокоса (1/3 стакана)60 мл масла (1/4 стакана)1/2 чайной ложки ванильного экстракта (может быть 1 упаковка ванили)1/2 чайной ложки соли (желательно морской)Рецепт блюда:Разогрейте духовку до 180 градусов. В одной миске смешайте овсяные хлопья, миндальную муку, кокос и соль. В другой миске размять бананы вилкой, добавить ва

Не волнуйся, что у меня маленькая грудь!

«Это больше не мечта получить желаемое тело с помощью операции по увеличению груди без скальпеля. Вы можете вернуться к своей социальной жизни в тот же день после 45-минутной процедуры, которую вы можете провести даже во время обеденного перерыва ...»В эстетической хирургии, где каждый день внедряются новые техники и приложения, границы с каждым днем ​​становятся все труднее обновлять человека с головы до пят. Теперь не нужно беспокоиться о том, чт

15 неизвестных преимуществ петрушки

«Петрушка - это растение, которое есть почти у всех на кухне и придает аромат блюдам и салатам. Знаете ли вы, что петрушка, которая часто включается в наш диетический список, имеет множество преимуществ для организма? В ней собрано 15 неизвестных преимуществ петрушки».

Сколько должно быть идеального расхода жидкости?

«Баланс жидкости является одним из наиболее важных вопросов в наши дни, когда воздух становится теплее. Доцент Cem Arıtürk, специалист по сердечно-сосудистой хирургии, объяснил, каким должно быть идеальное потребление жидкости».Идеальный расход жидкостиИдеальное потребление жидкости варьируется от человека к человеку. Потребление жидкости 2,5 л / день для женщин и 3,5 л / день для мужчин важно для поддержания

Как бы вы объяснили причину ухода с рабочего места?

«Yenibiris.com отвечает на вопросы, как вы объясняете причину ухода с рабочего места ...»Ваше собеседование проходит очень хорошо. Когда вы начинаете думать «это сделано», возникает вопрос, который, как вы надеетесь, никогда не возникнет: «Почему вы ушли с предыдущей работы?» Вы внезапно думаете о конфликтах с вашим бывшим менеджером. Вы уже наелись, раскрываете все подробности случившегося. Результат: нет работы.Несогласие с руководителем, невозможность получить его права, низкая зар

Ослабляет ли безглютеновая диета? Польза и вред безглютеновой диеты

«Безглютеновая диета имеет большое значение для пациентов с глютеновой болезнью. Многие люди предпочитают безглютеновую диету для похудения. Но будьте осторожны! Специалист по питанию и диете Мюзейен Челик говорит, что бессознательное применение безглютеновой диеты для похудения может открыть путь к диабету и сердечным заболеваниям. Что ж, безглютеновая диета ослабевает. Вот польза и вред безглютеновой диеты ... "Помогает предотвратить анемиюПоскольку глютен, содержащийся в продуктах из ячменя, пшеницы и ржи, представляет собой группу белков, трудно перевариваемых, происходит укорачивание и утол

Что нужно делать, чтобы не набрать вес в Рамадан?

«Во время Рамадана на переполненных столах проходят приятные семейные посиделки с вкусными блюдами и десертами. В этом году он совпадает с теплой погодой, которая длится около 17 часов в Рамадан. Также очень важно соблюдать сбалансированное питание в этом месяце, как и в другие месяцы. Как мы можем иметь сбалансированное питание? Орчун Кюрум, специалист

Узнайте свою болезнь с помощью этого теста

«Доктор Февзи Озгонюл заявил, что грибковая инфекция Candida может лежать в основе многих заболеваний, которые не поддаются лечению».Доктор Февзи ОЗГЁНЮЛ, который сказал, что почти все люди, у которых есть проблемы с весом, сладкие кризисы или которые очень любят хлеб и хлебобулочные изделия, жалуются на неконтролируемое распространение грибка кандида в кишечной флоре. Он сказал, что он легко оседает в кишечнике и половых органах во рту, потому что ему нравятся горячие, влажные и темные области.Избавиться от кандиды на 100 процентов практически невозможно. С другой стороны, это также поддержка н

Что такое метод вытягивания масла?

Ортодонтический специалист д-р Онул Юнер, который сказал, что метод масляного удаления является традиционным методом, который широко используется в аюрведической медицине в течение многих лет, особенно в Индии, для защиты и улучшения здоровья зубов и десен, объяснил метод масляного удаления. . "Этот метод можно применять перед сном ночью и при пробуждении утром; Он основан на том, что вы берете чайную ложку масла в рот, полощете им рот в течение 5-20 минут и плюете. Во время встряхивания следите за тем, чтобы масло прошло сквозь зуб

Что делать тем, кто всегда чувствует усталость?

«Вы можете постоянно чувствовать усталость из-за сезонных изменений, нарушений в вашей жизни, бессонницы или некоторых других недугов. Что ж, как вы можете избавиться от ситуации, которая крайне негативно влияет на вашу повседневную жизнь?»УпражнениеКогда вы чувствуете усталость, не думайте, что упражнения утомят вас еще больше. Напротив, регулярные тренировки не дают вам чувствовать усталости и сохраняют бодрость. Получите поддержку о

Могут ли женщины со сниженным овариальным резервом забеременеть?

«Специалист по гинекологии и акушерству профессор д-р Намик Кемаль Дуру заявил, что благодаря методам лечения, разработанным в последние годы, женщины с преждевременной недостаточностью яичников могут зачать ребенка с помощью собственных яйцеклеток».Ускоренная потеря яйцеклетки и ранняя менопауза до 40 лет стали страшным сном для женщин. Однако научные исследования в этой области в последние годы очень перспективны. Благодаря методам лечения, разработанным в по

Удивительные преимущества употребления 1 горсти вишни в день

«Вишня, которая оставляет приятный вкус во рту, - один из самых популярных фруктов лета. Этот небольшой, но полезный фрукт - один из величайших спасителей для тех, у кого отек тела при повышении температуры воздуха. Дит. Аслыхан Алтунташ из Департамента питания и диеты о пользе вишни. дал информацию.Вишня - очень богатый источник витаминов А, С и Е. Это также фрукт, который может предот

Продукты, повреждающие кости

«Питание также важно для поддержания здоровья костей. Пища, потребляемая в детстве, может снизить риск заболеваний костей, которые могут возникнуть в более позднем возрасте. Некоторые продукты очень полезны для костей, а другие могут их повредить. Специалист по ортопедии и травматологии, доктор Ибрагим Ризваноглу дал

Что такое метастазы в печень, каковы симптомы?

«Рак печени проявляется в пожелтении глаз на поздней стадии. Рак, развивающийся в печени, обычно распространяется на печень при смешивании с кровью другого органа, - объяснил профессор доктор Онур Япрак, что необходимо учитывать для здоровья печени.Метастазы в печени медленно прогрессируют, а симптомы проявляются на поздних стадиях. Большинство видов рака, которые развиваются в печени, возникают, когда рак из другого органа смешивается с кровью и распро

Что такое реактивный артрит? Каковы симптомы реактивного артрита?

«Реактивный артрит, который является одним из воспалительных ревматизмов суставов, представляет собой тип артрита, который развивается в ответ на инфекцию в любом месте вашего тела. Симптомы в основном проявляются в виде боли в суставах и отека», - сказал специалист по ревматологии д-р.Реактивный артрит обычно проходит через 3-4 меся

Чего мы не знаем о ВИЧ и СПИДе!

«Центр крови Красного Полумесяца, почему бы не провести 20 дней после дебатов о вирусе ВИЧ, встретившихся с вашим образованием, СПИД и вирус ВИЧ внесены в повестку дня Турции».Дебаты, которые начались с МК, также показали, что ложные представления общественности о СПИДе все еще не разрушены, а также отсутствие знаний

Как сбросить 10 фунтов за 6 недель

«В своей книге« Ешьте, чтобы жить »известный американский доктор Фурман описывает рекомендации по питанию, которые борются с сердцем, кровяным давлением, сахаром и раком и позволяют сбросить 10 фунтов за 1,5 месяца».Предложение Джоэла Фурмана, американского врача, специалиста по лечению различных заболеваний с помощью питания и натуральных средств: Ешьте, чтобы жить ...Фурман также выпусти

Чудо сушеного лука!

«Время от времени я возвращаюсь к растению, которое исследовал в прошлом, и начинаю заново исследовать его в свете моего нового опыта».Чеснок, лук-порей и лук ... Все три содержат активные ингредиенты с антибактериальными (антибиотик) и болеутоляющими (обезболивающими) свойствами Дорогой читатель, я начал свои первые исследования сушеного лука в середине восьмидесятых. Еще я изучал чеснок и лук-порей. Потому что все трое из одной семьи. Когда вы только начали выходить из почвы и попробуете свежие побеги этих трех растений, вкус будет таким же. Их сложно различить. Однако через неделю или две их

Неси безумие!

«Депрессия, наблюдаемая у 20 процентов в нашей стране, может иметь очень серьезные последствия, если ее не лечить!»Университет Абанта Иззета Байсал (AİBÜ), медицинский факультет, кафедра психиатрии, ассист. Доц. Доктор Озден Арисой сказал, что то, что в обществе известно как «привлечение к безумию», - это «взрыв гнева», вызванный тяжелой депрессией. Заявив, что некоторые

Как поймать телефонного сталкера?

«Знаете ли вы, что вы можете поймать телефонных извращенцев, которые портят вашу жизнь, с помощью нескольких небольших приемов? Прочтите слоган телефонных извращенцев с возможностями технологий».Когда вы поднимаете люстру телефона, который внезапно звонит посреди ночи, если вы слышите хрипящий, раздражающий, шепчущий звук, исходящий с противоположной стороны;

Каков вред упакованных продуктов?

«Пищевые привычки напрямую влияют на здоровье печени. Помимо жирной пищи, сладкая и соленая пища также вредят здоровью печени. Эксперты указывают, что продукты с высоким содержанием клетчатки могут помочь печени функционировать наилучшим образом, и предупреждают о вреде упакованных закусок. Специалист по питанию и диете Озден Örkcü дал важную информацию о продуктах, которые положительно и отрицательно влияют на здоровье печени ".Ограничьте упакованные закускиПроблема с чипсами и выпечкой заключается в том, что они часто содержат саха

Кола, сода давление дует!

«Важные рекомендации для гипертоников от конгресса в Анталии: не пейте больше 2 колы и 1 соды в день!»Гипертония встречается у каждого пятого жителя Турции. На 2-м Средиземноморском конгрессе по гипертонии и атеросклерозе, организованном Обществом гипертонии и атеросклероза в Анталии, на котором присутствовало 800 экспертов, были внесены важные предложения относительно этого заболевания. Подчеркивая, что кровяное давление должно измеряться у каждого человека с 30 лет один раз в год, вице-президент Европейской ассоциации гипертонии проф. Доктор Серап Эрдин резюмировал моменты, на которые пациенты

Формула стойкого похудения с натуральными травами

«Независимо от того, сколько веса вы теряете благодаря натуральным травам, вы можете избавиться от жира, который возвращается и сопротивляться таянию, и вы можете выглядеть намного стройнее и слабее».Организм словно невосприимчив ко всем режимам похудения! Тех, кто говорит: «Я похудел, но этого не произошло, когда я не вернул их», в последнее время составляло больши

Как диагностируется пневмония?

«Мы поговорили со специалистом по заболеваниям грудной клетки межконтинентальной больницы Хисара профессором доктором Серхатом Финдыком о пневмонии, которая является наиболее распространенным заболеванием в зимний сезон и не сходит с первого места по смертности из-за микробов в мире.Утверждая, что пневмония - это микробное заболевание легких, проф. Доктор Лесной орех; «Хотя пневмония в целом - очень опасное заболевание; Он бесследно лечит при ранней диагностике, ранней диагностике и соответствующем лечении. Основными симпто

9 советов, как спать как младенец

«Сон положительно влияет на обучение, память, восстановление клеток, развитие мозга, эмоциональный и поведенческий статус. Он играет важную роль в управлении всеми системами организма, а также функциями мозга. Профессор д-р Небил Йылдыз объяснил, как получить комфортный сон, как младенцам ».1. Ведите дневник сна.Во сколько вы ели, что пили, сколько ТВ-компьютера использовали, во ско

Eczacıbaşı - Бакстер передал флаг Кочак Фарме

«Koçak Farma, одна из турецких организаций фармацевтической промышленности, приобрела лицензии на продукты сывороточной группы, бренды, машины и оборудование, принадлежащие Eczacıbaşı-Baxter».Eczacıbaşı - Бакстер передал флаг Кочак ФармеKoçak Farma, одна из ведущих компаний турецкой фармацевтической промышленности, приобрела лицензии

Бесплатная маммография!

«Один из ведущих клубов Турции, Turkey Breast Foundation (MEVA) начал совместный проект с».Один из ведущих клубов Турции, Turkey Breast Foundation (MEVA) запустил совместный проект с. В рамках проекта, направленного на раннюю диагностику рака груди, ставшего кошмаром для женщин в последние годы, бесплатно проводится маммографический скрининг для женщин старше 40 лет. Проект позволяет нуждающимся женщинам переводиться в клинику MEVA и проходить маммографическое обследование. Женщины, проживающие в регионе Мраморного моря, могут пройти эти обследования, которые продлятся до июля. Для информации и

Паста с соусом песто

«Как насчет того, чтобы сегодня сменить стол с соусом Песто, чтобы раскрасить пасту?» Материалы: 1/2 пачки макаронных изделий спагетти Для соуса песто:  1/2 чайного стакана оливкового масла, 4 зубчика чеснока, 2 столовые ложки кедровых орехов (арахиса), 4 столовые ложки сыра моцарелла, 3 столовые ложки сушеного базилика или 8-9 веток свежего базилика, 100 мл. жидкий кремКак сделать :Положите все ингредиенты, кроме сливок, в измельчитель и дайте им размяться. Выложите ингредиенты в сотейник и добавьте сливки. Переворачиваем на слабом огне. Полить им спагетти, не остывая. Приятного аппетита..

Диета оборотня

«С помощью диеты оборотней утверждается, что они теряют вес очень быстро, и даже эта сумма достигает трех килограммов в день ...»Есть диета, которая в последнее время очень популярна, и все о ней говорят; Диета вервольфов! Эта диета, также называемая диетой полнолуния, стала очень популярной в последнее время, особенно потому, что она помогает известным людям похудеть. Диету оборотня предпочитают т

5 Мандариновая диета для похудения

«Хотели бы вы попробовать мандариновую диету, которая сбросила 5 кг за 3 дня в лечебных целях?»Мандариновая диетаБлагодаря содержащемуся в нем витамину С, мандарину, который очень важен для нашего здоровья, вы можете сбросить 5 кг, соблюдая 3-дневную диету. Мандариновая диета расслабит пищеварительную систему и поможет избавиться от токсинов.Мандариновая диета, день 1* Утро: 1 столовая ложка масла или джема с лесными орехами, 1 ломтик цельнозернового хлеба, 1 ча

Авокадо очень полезно

«14 минеральных клеток авокадо обновляются».* 14 минералов в авокадо обеспечивают обновление клеток. Таким образом, удаляя из организма вредные токсины, вызывающие старение, он замедляет старение и защищает кожу от лет. * Авокадо предотвращает повышение уровня холестерина в организме из-за содержания в нем 30% ненасыщенных жиров. Это естественный источник лечения сердечно-сосудистых заболеваний.

Что такое стресс-перелом? Что вызывает стресс-перелом?

«Начало неконтролируемых занятий спортом после длительного бездействия может вызвать стрессовый перелом. Доцент специалиста по ортопедии и травматологии Хакан Туран Шифт сказал, что увеличение веса при бездействии может спровоцировать эту ситуацию».Стресс-переломы, которые проявляются усилением боли при движении, не имеют психологической причины, независимо от названия. Уменьшение количества жалоб на боль у пациента во время отдыха также может привести к игнорир

Неудачная эстетика носа разрушает психологию

«Вы хотите выглядеть красивее? Тогда доктор Эмре Ильхан рассказывает вам о ринопластике ...»Он занял первое место по пластической хирургии носа в Турции. В этом состоянии операция ринопластики является наиболее предпочтительной эстетической операцией. Особенно в последние 10 лет наблюдается взрывной спрос. Среди причин такой ситуации - возрастающее значение СМИ и социальных сетей в жизни человека и улучшение результатов с каждым днем. Повышенный уровень успешно

Продолжение отпуска в полном объеме даже во время менструального цикла

«Пришло лето, начался морской сезон. Эмоции, впечатления, все было прекрасно, то есть идеально. Пока не прибудет ваш ежемесячный гость. В знойную летнюю жару вам нужно просто позагорать у бассейна. На каникулах больно и загорать у воды, не заходя в воду. упал ... "Теперь, пока вы можете повеселиться с друзьями или партнером, вам нужно отдохнуть от развлече

Почему так важно получать витамин D от солнца?

«Дефицит витамина D можно обнаружить с помощью простого анализа крови. Если обнаружен дефицит, абсолютно необходимо начать прием дополнительных витаминов D под наблюдением врача».Предоставляя полезную информацию о витамине D, Специалист по физической медицине и реабилитации университетской больницы Едитепе, доц. Доктор Эдже Айдог

7 практик, которыми вы можете заниматься йогой дома

«Йога - одно из наиболее популярных учений в последнее время. Йога, которая обеспечивает физическое и духовное расслабление, обещает нам новый образ жизни с системой индийской философии. Можно заниматься йогой дома, практикуя с ковриком для йоги, как вы можете делать в различных спортивных центрах. приложения, оснащенные расширенными параме

5 фактов о снеговике

«Изготовление снеговика - одно из самых больших развлечений для тех, кто с нетерпением ждет снегопада. Вот 5 фактов о снеговике, которых вы не знали!»1. АРМИЯ СНЕЖЕКАКарен Шмидт, которая живет в Миннесоте, США, подарила снеговика 15 лет назад. Коллекция фигурок снеговиков Шмидта достигла 5127 снеговиков в 2013 году. Согласно Книге рекордов Гиннеса, Шмидт - один из самых ярких коллекционеров йойо в мире и один из тех, кто занимается

Как употреблять овощи и фрукты весной?

«Мы не знаем, насколько важно употреблять овощи и фрукты в зависимости от сезона.« После приготовления многих овощей наблюдается серьезное снижение ценности витаминов и минералов ».Когда много овощей готовятся, витаминная и минеральная ценность снижается. Например, кипячение брокколи, богатого витамином С, всего 3-4 минуты или пригот

Защитный щит для вашего здоровья; Ракета

«Руккола - это одна из зелени, которую в турецкой кухне едят сырой. Обычно мы употребляем ее в качестве салата. Однако в последние годы под влиянием мировых кухонь руккола добавляется не только в сыром виде, но и в суп, рис, макароны и мясные блюда в нашей кухне. придает пряный вкус ".Свойства ...Руккола, родственница торфа, имеет пикантный вкус. Поскольку это один из самых близких друзей печени, этот ценный овощ нельзя пропустить со стола, он защищает организм от возм

Как следует определять время приема пищи?

«Время приема пищи у каждого человека должно определяться в соответствии с образом жизни. Эксперт-диетолог Чагатай Кёшкероглу дал важную информацию о времени кормления».Нет правила, что все будут завтракать в 7 утра, а вечером есть в это время последними. Эти часы следует определять в соответствии с образом жизни

Фаршированные сушеные баклажаны с мясом

«Есть ли еще те, кто не пробовал фаршированные сушеные баклажаны с мясом, которые являются одним из местных ароматов кухни Газиантепа?»Материалы:15 сушеных баклажанов300 гр. фаршПолстакана битого риса2 луковицы2 столовые ложки сумаха1 чайная ложка перца чили2 ложки сливочного масла1 стакан воды4 столовые ложки ра

Чего мы не знаем о яйцах

«Яйцо - важный источник питания, который содержит белок высочайшего качества и множество полезных витаминов, особенно витамины A, D, E и B. Яйца обладают многими другими свойствами, о которых мы не знаем, за исключением бесчисленных преимуществ. Вот некоторые из них ...» В яичной скорлупе 17000 маленьких дырок. Яйцо, которое хранится в холодильнике в течение недели, свежее, чем яйцо, которое хранится в течение дня при комнатной температуре

Защищает ли лицо от вируса нанесение одеколона?

«Использование дезинфицирующих средств и одеколона стало очень распространенным явлением из-за коронавируса. Эти продукты, используемые для рук, иногда используются для лица из-за вируса. Одним из таких продуктов является одеколон. Правильно ли наносить одеколон на лицо? - объясняет специалист по дерматологии доктор лектор Гюркан Ярдимчи. . "Оце

Что такое Power Pomegranate? Каковы преимущества граната Кудрет?

«Могу ли гранат - это растение, которое любит тропический климат, происходит из Южной Америки и Африки и известно своими многочисленными преимуществами. Итак, каковы преимущества потенции граната, оригинальное название которого« карела », как его потребляют?» ПРЕИМУЩЕСТВА ГРАНАТАЭто позволяет клеткам обновляться. Поддерживает здоровье печени. Он серьезно лечит желудочно-кишечные заболевания, такие как язва, гастрит и колит.Поддерживает лечение заболеваний

Мифы о соли

«Большая часть этой информации о соли, одном из питательных веществ, которое мы не можем пропустить из нашего стола, но, возможно, меньше всего, о чем мы знаем, основана на ненаучных и устрашающих слухах ...»Американский ученый Джеймс Диниколантонио в своей книге «ИСПРАВЛЕНИЕ СОЛИ» серьезно предупреждает, что соль имеет жизненно важное значение. Не только вкусная еда,

Сделайте это, если хотите рано проснуться!

«Раннее пробуждение - необходимость для большинства людей. Но это очень полезно с точки зрения творчества и здоровья. Если вам трудно рано просыпаться, вы поймете, что это не так уж сложно, если последуете нашему совету».ПОСПИПервое практическое правило просыпаться рано утром - это хорошо выспаться. Для этого возьмите за привычку находиться в постели как минимум за 7,5-8 часов до того времени, когда

Если вы все время чувствуете усталость, берегитесь!

«У вас может быть синдром выгорания, о котором мы часто слышим в последнее время, который чаще встречается весной и отрицательно влияет на работу и личную жизнь ...»Что такое синдром выгорания?Если вы чувствуете себя несчастным, беспокойным, уставшим, нервничаете и нервничаете очень быстро, не можете радоваться жизни, вам трудно ходить на работу по

Заболевания, вызванные стрессом, не заканчиваются счетом

«Те, кто преодолевает стресс, живут долгой и здоровой жизнью».Консультант по психологии Айдынского исследовательского центра Эдже Эрджан сказал, что стресс может вызвать все болезни. Эркан сказал, что стресс в первую очередь вызывает психологический дискомфорт в организме человека и что вышеупомянутое расстройство приводит к возникнове

Могу ли я есть шоколад в диете?

«Диеты обычно воспринимаются как приключения, полные запретов, а иногда и таких запретов. Однако диета, которая лучше всего подходит для вас, не запрещается, а только контролируется. может даже иметь преимущества ".Эксперты говорят, что употребление шоколада может повлиять на настроение. Собственно, разве это не то, что вам нужно б

Если у вас есть эти симптомы, ваше тело может быть обезвожено!

«Мы всегда забываем пить воду в ежедневной спешке. Однако жизнь без воды невообразима. Необходимо выпивать в среднем 10–12 стаканов воды в день. Фактически, причиной многих жалоб, о которых мы не знаем, может быть пить меньше, чем необходимо.УСТАЛОСТЬОн должен использовать воду, производя энергию, необходимую вашему телу. Когда человек не получает достаточного количества воды в организм, необходимая энергия не может быть произведена,

Диета для похудания за 5 дней

Диета «Приведи форму, оставайся в форме» включает в себя шаги, которые необходимо соблюдать, чтобы снова не набрать вес. Так что же это за этапы?Как правило, те, кто придерживается этой диеты, переходят на режим в будние дни и получают бесплатное питание в выходные. Вы можете применять этот режим, который направлен на похудание на 2 фунта в неделю, пока не достигнете идеального веса. Эта диета направлена ​​на то, чтобы отрегулировать ваши привычки в еде, а затем превратить их в

Вы можете сбросить 4,5 кг за 3 дня!

«Вам следует прекратить эту диету, на которой вы можете сбросить 4,5 кг за 3 дня, в конце третьего дня, и если вы хотите повторить ее, вам следует сделать перерыв как минимум на неделю». 1 день ЗавтракПоловина грейпфрута1 ломтик тостового хлеба2 столовые ложки арахисового маслаНесладкий чай / кофеПолденьПоловина порции тунца1 лом

Какая еда для чего подходит?

«Здоровое питание защищает не только качество вашей жизни, но и здоровье вашего мозга. Д-р Башак сказал, что такие продукты, как фасоль, горох, шпинат, репа, лимон и апельсин, можно употреблять для поддержки фолиевой кислоты против риска болезни Альцгеймера и слабоумия, а шалфей является важным витамином Е, который улучшает память. сказал, что он был источником ".Основные цели общества сейчас - защитить здоровье мозга наряду со здоровым старением. Мир науки продолжает работать, несмотря на различные факторы окружающей среды, угрожающие здоровью человека. Сегодня факторы окружающей среды - одна и

5 признаков рака толстой кишки у женщин

«Симптомы рака толстой кишки можно легко спутать с чем-то совершенно другим, например, с ПМС или пищевым отравлением. Поэтому важно знать наиболее распространенные симптомы рака толстой кишки у женщин, чтобы вы могли спросить своего врача, помогает ли скрининг. Исследования показывают, что у одной из 24 женщин в течение жизни будет диагностирован колоректальный рак. Пришло время проверить кишечник.Изменения привычек кишечника, кровь в стуле или ректальное кровотечениеЗапор,

Сухая кожа может быть предвестником этого заболевания

"Специалист по общей хирургии, доктор Сарпер Ишиксель, который сказал, что заболевания щитовидной железы могут возникать из-за дефицита йода, семейной склонности и личных характеристик из-за повседневных условий жизни, сказал, что у взрослых с меньшей секрецией гормонов из ткани щитовидной железы, усталостью, слабостью, запорами, ознобом даже летом, потерей желания работать, Он заявил, что у него выпадение волос, сломанные ногти и сухая кожа, и что эти симптомы могут указывать на зоб ".Хотя обычно считается, что при зобе ткань щитовидной железы больше, чем обычно, это не всегда так. Размер ткани

«Функциональная» революция в мебели с By Solvo

«Компания Solvo, которая с 2013 года продолжает свои исследования и разработки для разработки самых стильных и функциональных продуктов, выпустила свои первые продукты ... Компания Solvo предлагает мебель, занимающую небольшое пространство, но имеющую множество функций ...Запуск самой элегантной програм

Счастливая программа похудения

«Диеты по поводу слуха, липосакция, иглоукалывание ... Серап Пиль не страдала ради похудения. Наконец, она присоединилась к программе контроля веса, инициированной Турецким фондом ожирения. Она худела, играя в течение полутора месяцев. «лекарство» программы и пациент объяснили жизненную практику ... »Персональная программа диеты Доц. Доктор Тан

«ИСТОРИЧЕСКИЕ НАРКОТИКИ ЯВЛЯЮТСЯ ХИМИЧЕСКИМИ ВЕЩЕСТВАМИ, НЕ БРОСАЙТЕ ЧЕРТЕЖИ»

«Президент Аптечной палаты ADANA Эрсун Озкан предостерег от выбрасывания бытовых отходов, заявив, что лекарства с истекшим сроком годности являются химическими веществами».Президент Аптечной палаты ADANA Эрсун Озкан предостерег от выбрасывания бытовых отходов, заявив, что лекарства с истекшим сроком годности являют

Принимайте его, чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта!

«Стоматолог и специалист по протезированию Чагдаш Кышлаоглу говорит, что потребление йогурта очень важно при неприятном запахе изо рта, который отрицательно влияет на качество нашей жизни!»Неприятный запах изо рта может быть угрозой, которая отрицательно сказывается на социальной, личной и деловой жизни людей. Неприятный запах изо рта, который выз

Велнес - это образ жизни

«Хорошее самочувствие (постоянное здоровье, благополучие) - это образ жизни. Очень важно достичь и поддерживать идеальное здоровье, держать стресс под контролем, расслабляться, хорошо спать и хорошо спать».Если вы хотите получить долгосрочную пользу от оздоровительного образа жизни, вам следует сочетать эти занятия и жизненную философию со своим образом жизни и привычками.То,

Эта болезнь не действует на работе!

«Особенно, если вы работаете за столом и компьютером и чрезмерно пользуетесь компьютером и мобильными телефонами, вы также можете заразиться этой болезнью».Вы жалуетесь на боль, иногда на онемение, отдающую от спины к руке? Не проходит ли боль в шее? У вас болит грудь, когда вы дышите, хотя у вас нет болезни сердца? Ваша боль не проходит, несмотря на прием обезболивающих? Вы постоянно чувствуете усталость,

Не делайте эти 3 ошибки ради здоровья вашего уха!

«Это бывает разных типов, таких как пульсация, покалывание и жжение ... В то же время могут сопровождать шум в ушах, потеря слуха, ощущение полноты и выделений в ухе. Название этой проблемы, которая может снизить качество нашей жизни, - боль в ушах!»Хотя мы обычно думаем о проблемах, связанных с ушами, многие факторы, исходящие из других органов, могут проявляться болью в ушах. Например, грыжа, рефлюкс, опоясывающий лишай и легочные инфекции!

4 важных эффекта кардиоупражнений для здоровья

«Физические упражнения - это спорт для одних, чтобы похудеть, для одних подтянуть мышцы, а для других - вести здоровый образ жизни. Что ж, как бы вы отреагировали, если бы мы сказали, что настоящая красота и реальная польза упражнений заключается в нашем теле?» Перечислены основные преимущества кардиоупражнений для сердца и кардиореспираторной системы.Люди часто думают, что стройное тело - это вопрос внешнего вида. Изменения, вызванные физической активностью, являю

Путешествие в исчезновение реальности: шизофрения

«Заблудиться в реальности других, заявить о своей реальности, быть единым с голосами в своей голове, и, что самое главное, потерять различие между реальностью и мечтой ... Все это не тема триллера, а самые важные симптомы шизофрении. Невролог Мехмет Явуз рассказывает о неизвестных явлениях шизофрении».Есть

Региональные причины откорма? Как это проходит?

«Региональное ожирение, которое происходит в таких областях, как бедра, бедра и живот, может происходить по многим причинам. Д-р Айшен Бильге Сезгин объяснил эти причины и способы избавления от регионарной смазки».Что такое региональный жир?Жир может быть вызван различными причинами, а также многими факторами, связанными с генетическими факторами, диетой, жизненными привычками, употреблени

Для розовой и сияющей кожи: томатная маска

«Помидор придает коже розоватый оттенок и решает цветовую проблему на коже. Томатная маска, придающая сияющий вид без пятен ...»Томат - один из фруктов, который может свести к минимуму проблемы с кожей, а также продукт, который регенерирует и восстанавливает кожу. Эта маска, которая смягчает кожу и делает ее более здоровой, также идеально подходит для удаления омертвевшей кожи.Польза помидоров для кожи:Благодаря содержащимся в нем витаминам и минералам, помидоры обеспечивают

Он похудел на 20 килограммов за 3 месяца!

«Рейхан Сарыкая, которая долгое время страдала от лишнего веса, рассказала нам, как она похудела на 20 килограммов с помощью диетолога Нила Шахина ...»1- Не могли бы вы вкратце рассказать о себе? Мне 28 лет, рост 1,67 см, мама двоих детей. До встречи с миссис Нил я весил 97 килограммов. Мой текущий вес 77 .2- Когда вы начали набирать вес?После жен

Отнеситесь серьезно к симптомам паралича

«Специалисты отвечают на наиболее часто задаваемые вопросы по этому поводу, на которые жалуются в основном женщины».Инсульт также известен как инфаркт головного мозга. В чем причина этого? Так же, как при инфаркте сердца капля крови закупоривает вену, ведущую к сердцу, так и артерия в головном мозге блокирует

Способы избавиться от жира в области талии

«Жир вокруг талии и живота трудно растопить. Избавиться от жира в этих областях можно с помощью нескольких правил, которые следует учитывать в дополнение к долгосрочным занятиям спортом. Фитнес-тренер Саманта Клейтон перечислила три совета, которые помогут уменьшить накопление жира вокруг талии».Одна из самых больших проблем мужчин и женщин

Цветовые коды овощей и фруктов

«Многие из нас знают, как часто нам нужно принимать пищу в день. С одной стороны, кажется, что наши вкусовые рецепторы не очень возбуждают. Поэтому мы едим все, что едим, в том же порочном круге».«Есть несколько уникальных фитохимических веществ (или лечебных трав), которые различаются от цвета к цвету. Каждый из этих ингредиентов служит разным целя

Лекарственные растения 3

«Необходимо хорошо знать растения, потому что действие одного может быть противоположным другому. Вот растения, которые начинаются с букв K, L и M:»Цукини (Cucurbita Pepo)Семена сладкой тыквы - важное нетоксичное лечебное средство, уменьшающее количество кишечных глистов. 700 гр. Маленькие должны съесть 400 граммов тыквенных семечек натощак. Также; Выпить чашку касторового масла через 2-3 часа после употребления бобов - это эффективно для желаемого результата. Тыква также являетс

Как понять дефицит витаминов?

«Витамины - самая важная потребность организма для укрепления иммунитета, защиты от болезней и ощущения бодрости! Также очень важно следить за показателями, которые развиваются из-за дефицита витаминов в вашем организме, чтобы немедленно закрыть этот дефицит. Итак, как понимается дефицит витаминов?»? Постоянное чувство усталости - один из важнейших симптомов авитаминоза. Витамины заряжают энергией, и в случае их нехватки вы можете не чувствовать себя отдохнувшим, даже когда

20 симптомов тревожного расстройства

«Тревога рассматривается как своего рода защитный механизм, который быстро принимает решения о проблемах, с которыми сталкивается в повседневной жизни, и позволяет их решить. Однако, когда она слишком усиливается, это делает человека неспособным что-либо делать, и это может превратиться в тревожное расстройство, которое

Бутылки для домашних животных запрещены!

«Исследования показали, что в пластиковой бутылке есть химические вещества, содержащие канцерогены. Это вещества, которые наносят большой вред легким и дыхательной системе, а продажа пластиковых пластиковых бутылок запрещена в американском штате Сан-Франциско».Директор исследовательского центра науки и технологий Университета Дикле проф. Доктор Студент базового курса и докторант Хамди Мустафа Абдулла Йилмаз, эксперт только в своей исследовательской работе с устройством Lc ms тофу

Советы по уходу за кошкой

«Кошкам, как и собакам, необходимо время от времени гулять, бегать и играть, чтобы они могли эффективно использовать то, что они едят, и оставаться здоровыми и подвижными».Если вы все время держите кошку дома и не выпускаете ее на улицу, не следует оставлять кошку в комнате одну, позволять ей бегать по всему до

Если вы не можете устоять перед ночными закусками!

«Вы можете любить есть, как и все, но Dyt, особенно когда ваш аппетит увеличивается по ночам, если вы не можете остановить себя, чтобы что-то не съесть. Запишите предложения Gizem eber!»В течение дня ваш рабочий график может не давать вам возможности есть регулярно, или вы даже можете превышать лимит из-за таких факторо

Бодибилдинг без инструментов в домашних условиях: идеальная программа для ног

«Вы ищете спортивные упражнения, которые можно выполнять дома без инструментов? Доган Озтюрк подготовил для вас идеальную программу упражнений, чтобы улучшить ноги, которые вы можете выполнять дома без инструментов».Бодибилдинг без инструментов в домашних условиях | Идеальная программа для ног Вы ищете фитнес-упражнения, которые можно выполнять дома без инструментов? Доган Озтюрк подготовил для ва

В чем причина того, что вы не спите в жаркую погоду?

«Такие факторы, как сон в конце лета, жара и несбалансированное питание, влияют на режим сна. Эксперты подчеркивают, что может быть много причин для нарушения сна и что питание и упражнения необходимы для поддержания режима сна летом. Специалист по неврологии, доцент Барыш Метин, жарко. объяснил причины нарушения сна по погоде ».Неспособность уснуть может быть связана с психологическими проблемами или физиологическими причи

Псориаз: 12 шагов

«Профессор доктор Сибель Альпер из стамбульской больницы Флоренс Найтингейл, отделение дерматологии, обращает внимание на псориаз в 12 шагов ...»Псориаз - незаразное заболевание, протекающее как хроническое кожное заболевание. Это заболевание чаще всего характеризуется резко очерченными чешуйчатыми, красными, размером с монету поражениями кожи на локтях, коленях, волосистой части головы, кистях и стопах. Симптомы

Список 7-дневной капитанской диеты!

Также большая ошибка - подходить к своей диете как «Лето пришло, диета закончилась!» Потому что то, что вы едите и пьете, не обращая внимания на праздничное самодовольство, может вернуться к вам в виде килограммов, даже если вы этого не заметите! "«Никто не говорит вам« держись подальше, пока все потягивают холодные напитки »или« не ешь мороженое, держись подальше от углеводов ». Но когда вы едите и пьете с удовольствием, восстановление заго